Mercadona tiene 3 desayunos dulces perfectos para adelgazar, según un nutricionista

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Si estás buscando opciones dulces y saludables para el desayuno, Mercadona tiene tres alternativas perfectas, avaladas por el nutricionista @alvarofitness_. Estos desayunos son ideales para quienes quieren adelgazar sin renunciar al placer de los sabores dulces. Son fáciles de preparar y aportan una combinación equilibrada de nutrientes esenciales. A continuación, te detallamos tres opciones irresistibles.

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Tortitas proteicas con crema de cacahuete y fresas

Ingredientes:
1 huevo, 3 claras de huevo, 50g de harina de avena, fresas y crema de cacahuete.

Este desayuno es ideal para quienes desean comenzar el día con energía y una buena dosis de proteínas. Las tortitas están hechas con claras de huevo, harina de avena, fresas y crema de cacahuete. Esta mezcla de ingredientes te ayudará a mantenerte saciado durante más tiempo. Las claras de huevo son bajas en grasa y altas en proteínas, mientras que la avena regula los niveles de azúcar en sangre, lo que favorece la pérdida de peso. Las fresas aportan antioxidantes y un toque dulce, y la crema de cacahuete agrega grasas saludables, perfectas para mantener el metabolismo activo.

Bowl de yogur con fresas y chocolate 85% sin azúcar añadido

Ingredientes:
Yogur proteico, cereales sin azúcar, fresas y chocolate 85% sin azúcar añadido.

Si prefieres un desayuno rápido pero nutritivo, este bowl es la opción perfecta. Combina yogur proteico con cereales sin azúcar, fresas frescas y trozos de chocolate 85% sin azúcar añadido. El yogur rico en proteínas ayuda a mantener la saciedad a lo largo de la mañana, mientras que las fresas aportan antioxidantes y un toque refrescante. El chocolate 85% sin azúcar añadido añade un punto de placer sin comprometer tu objetivo de pérdida de peso, siendo una opción baja en azúcares pero con gran sabor.

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Batido de proteínas con cereales de espelta y fresas

Ingredientes:
Batido de proteínas, cereales de espelta sin azúcar añadido y fresas.

Si eres de los que prefieren un desayuno para llevar, este batido es perfecto para ti. Se elabora con cereales de espelta sin azúcares añadidos, fresas frescas y un batido proteico. La espelta es una fuente de fibra que ayuda a mantener un buen tránsito intestinal, mientras que el batido de proteínas aporta los nutrientes necesarios para comenzar el día con energía. Las fresas añaden un toque dulce natural sin la necesidad de azúcar procesado, convirtiendo esta opción en una alternativa ideal para perder peso de manera saludable.

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Estos tres desayunos, que puedes encontrar fácilmente en Mercadona, son una opción deliciosa y saludable para quienes quieren adelgazar sin sacrificar el sabor. El nutricionista @alvarofitness_ recomienda incluir proteínas de calidad y evitar los azúcares añadidos para mantener un estilo de vida equilibrado y facilitar la pérdida de peso de forma sostenible.