Marian Rojas Estapé revela el libro que ha cambiado su trayectoria: cuesta menos de 3 euros
Existen obras que cambian el rumbo de nuestras vidas y la forma en que pensamos y afrontamos la vida, algo así le pasó a la psicóloga
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F611%2F99d%2F6c8%2F61199d6c83fb7db80877387283ac4cac.jpg)
- La sencilla receta para ser verdaderamente feliz, según el psiquiatra Waldinger
- Enrique Rojas explica las claves para aprender a estar solos y ser felices con nosotros mismos
En un mundo donde la sabiduría y el crecimiento personal tiene un acceso que puede parecer reservado, sorprende conocer que existen obras accesibles que marcan una trayectoria personal de triunfo. En esta ocasión, menos de 3 euros.
Ese es el caso de la psicóloga y escritora Marian Rojas Estapé, que reveló cuál es el libro que marcó su trayectoria y el mensaje que transmite a través de su trabajo. Esta obra contiene un mensaje fundamental para quienes buscan mejorar su bienestar emocional. Abriendo las puertas a su conocimiento, Marian Rojas comparte siempre con quien la escucha la importancia de la oxitocina.
Y reconoce que quien más conoce sobre esta hormona es el neurocientífico Paul Zack en una de sus publicaciones. En su libro ‘La molécula de la felicidad’, explora como la oxitocina, hormona que se libera en el cerebro, influye en la capacidad de confiar, empatizar y en los vínculos sociales. Mezclando investigaciones científicas y anécdotas personales, el autor ilustra como esta “molécula moral” mejora nuestras relaciones.
El libro que dio un giro a la trayectoria profesional de Marian Rojas Estapé
Para Marian Rojas, este libro ha supuesto “un punto de inflexión” en su investigación. Paul especifica que hay que dar 8 abrazos al día. “En cuanto podamos, este hábito es bueno que lo recuperemos”, aconseja la psicóloga. Nuestro cuerpo y cerebro “necesita esos abrazos”. ¿Por qué? Porque cada vez que recibimos o damos un abrazo, liberamos oxitocina que nos provoca ese bienestar, equilibrio, paz mental... por eso “hay que volver a la revolución del abrazo”, sentencia Rojas Estapé.
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F159%2F9dc%2F192%2F1599dc192693738df6ed5eeaad4fce69.jpg)
:format(jpg)/f.elconfidencial.com%2Foriginal%2F159%2F9dc%2F192%2F1599dc192693738df6ed5eeaad4fce69.jpg)
En resumen, la autora recomienda un libro que muestra cómo la química de nuestro cerebro afecta profundamente a nuestra vida social y a la felicidad que sentimos. Por lo que es importante volver a abrazar y a ser abrazados como un hábito diario.
- La sencilla receta para ser verdaderamente feliz, según el psiquiatra Waldinger
- Enrique Rojas explica las claves para aprender a estar solos y ser felices con nosotros mismos
En un mundo donde la sabiduría y el crecimiento personal tiene un acceso que puede parecer reservado, sorprende conocer que existen obras accesibles que marcan una trayectoria personal de triunfo. En esta ocasión, menos de 3 euros.