El ranking de quesos de Mercadona de menos a más calorías: de queso fresco desnatado a semicurado

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¿Quién de los presentes en la sala es turófilo? Este artículo es para vosotros. Los amantes del queso no podemos evitar sentirnos atraídos por todos los tipos posibles, aunque eso sí, a veces tenemos que controlarnos debido a que algunos de ellos son altos en grasas y por tanto debemos consumirlos con más cuidado.

Pero, ¿cuáles son aquellos que podemos comer sin culpa y aquellos en los que tenemos que tener más cuidado? Según el experto nutricionista y creador de contenido, Marioffit (@marioffit98), estos son los quesos de Mercadona que menos (y más) engordan.

Empezamos con los que menos engordan y el primero de ellos es el queso fresco desnatado con sesenta y siete calorías. Con él podemos aportar textura y frescura a nuestros platos y una buena cantidad de proteína. El segundo es el queso cottage, con noventa y nueve calorías, ideal para desayunos, meriendas o ensaladas. Seguimos con el requesón, igual que el anterior, pero un poquito más rico al llevar más grasa y tiene ciento sesenta calorías. El creador de contenido nos sigue mostrando en esta ocasión el queso fresco de vaca con ciento sesenta y ocho calorías: “Está superrico y a mí me encanta combinarlo con salmón ahumado y con anchoas”, afirma el experto. Asimismo, en quinto lugar tenemos el queso havarti light con doscientas sesenta y siete calorías, ideal para hamburguesas o bocadillos.

Llegando a la parte final del ranking, con doscientas setenta calorías tenemos el rulo de cabra precortado, seguido por la mozarella rallada que tiene doscientas ochenta y tres calorías. En octavo lugar tenemos el queso tierno, que es ideal si no nos gusta el sabor intenso. En penúltima posición el queso semicurado que contiene cuatrocientas veintiún calorías y por último, como no, el queso curado tostado, el preferido de los más ratones, pero que cuenta con cuatrocientas veintiún calorías. Así que ya sabemos, nuestra próxima lista de la compra puede estar plagada de diferentes quesos sin saltarnos la dieta.