El gran cambio físico de David Bustamante: su rutina de ejercicios y denuncia

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A pesar de los avances sociales que se han ido logrando en los últimos años, las redes sociales continúan siendo un punto clave en las críticas al físico de los famosos (y anónimos). Así, a pesar del trabajo de concienciación que se realiza, como es el caso de la influencer María Rodríguez de 'Pretty and Olé', todavía son muchos los que reciben comentarios por su peso, sea criticando si están muy delgados, muy gordos, muy musculosos, con ojeras...

Un acoso que han denunciado numerosos rostros conocidos, como Laura Escanes a la que llamaban "gorda" en sus fotografías o Paula Leitón, jugadora de waterpolo. A ellas se suma David Bustamante, que hace unos días denunciaba en un concierto en Móstoles, Madrid, la presión que sufría por su cuerpo.

"La gente, sin que les pregunte, me dicen cómo estoy, si estoy gordo, si estoy delgado, y lo hacen de una manera muy cobarde. (...) A través de las redes, la gente hace mucho daño. Todos tenemos un espejo en casa. Dejad de decir a la gente si ha subido o ha bajado de peso porque hay gente con la que no van a poder. Nos puede doler en un momento dado, pero nos sacudimos el polvo y seguimos; pero hay gente que llevan esas heridas y esas cicatrices el resto de su vida", reflexionaba.

Un aplaudido discurso en directo que llega en un momento de transformación para el cantante. A lo largo de los últimos meses ha intensificado su rutina deportiva para estar en plena forma en su gira 'Inédito Tour', como ha ido compartiendo en su perfil de Instagram.

A través de diferentes fotografías y vídeos, David Bustamante va desvelando cómo es su trabajo junto a su entrenador, David Navarro. Una rutina de entrenamiento donde no faltan ejercicios de fuerza con pesas, remo o las flexiones, pero también propuestas más completas, como el trabajo con un balón medicinal de peso al que se suma una cuerda de resistencia o una variedad de flexiones sobre una plataforma de equilibrio. A ello suma ejercicios más aeróbicos, como el salto a la comba.

Además, no faltan tampoco planes deportivos al aire libre. Una elección muy saludable, no solo a nivel físico, sino también mental, puesto que numerosos estudios avalan las virtudes de ejercitarse en el exterior. Así, hemos podido ver a David Bustamante practicando pádel, tenis o golf.