Jordi Segués, consultor y mentor: "La regla más importante, la que me guía cada día, es tener paz mental"

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Cada vez son más las personas que, lejos de centrarse en los logros materiales, buscan algo mucho más valioso: la paz mental. En un momento en el que el estrés, la autoexigencia y el ritmo acelerado parecen haberse convertido en norma, recuperar la calma interior se ha transformado en el verdadero objetivo vital para muchos. Encontrar serenidad, dormir bien y disfrutar de las pequeñas cosas empieza a verse como el auténtico signo de éxito.

Así lo ha expresado Jordi Segués, consultor y mentor, en uno de sus vídeos compartidos en TikTok. En él, el especialista explica cuál es la regla que guía todas sus decisiones: “Tener paz mental”, afirma con serenidad, “es mi mayor meta”. Le ayuda a determinar a qué debe decir que sí y a qué debe decir que no.

Segués detalla que, para él, este equilibrio no es un estado puntual, sino una forma de vida: despertarse cada día con ilusión, disfrutar de lo que hace, ver las sonrisas de las personas a las que ayuda y poder irse a dormir con la conciencia tranquila. Esa sensación de plenitud es lo que, asegura, marca la diferencia entre vivir en piloto automático o hacerlo con propósito.

En los últimos años, la paz mental se ha convertido en una de las grandes prioridades dentro del desarrollo personal. Cada vez más expertos coinciden en que no se trata solo de evitar el estrés, sino de aprender a poner límites, a decir “no” sin culpa y a cuidar la energía propia. Ese enfoque, que antes parecía un lujo, hoy se percibe como una necesidad para mantener la salud emocional en equilibrio. Jordi Segués se suma así a una corriente que invita a simplificar y a vivir con mayor coherencia interior.

Y si sentimos que el ruido nos impide mantener la serenidad o no nos permite disfrutar, puede ser el momento perfecto para buscar ayuda en un profesional. Aprender a encontrar la calma y cuidar la mente puede ser el primer paso para volver a sentirse bien.