Mel Robbins, experta en crecimiento personal: "Cuando tu no te pones en primer lugar, le enseñas a todos que tu vas segundo"

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A veces el cansancio no viene de hacer muchas cosas, sino de hacerlas siempre para los demás. En ese punto, la experta en crecimiento personal Mel Robbins pone sobre la mesa una idea sencilla, pero incómoda: “Cuando tú no te pones en primer lugar, le enseñas a todos que tú vas segundo”. Su reflexión apunta a un hábito muy extendido: colocarse al final de la lista con la sensación de que eso te convierte en alguien más generoso.

Robbins cuestiona esa asociación entre sacrificio y virtud. Poner tus necesidades en último lugar no siempre es un gesto de amabilidad: a menudo es una forma aprendida de minimizarte para evitar tensiones. Esa costumbre de “encogerte” para mantener la paz puede parecer práctica a corto plazo, pero termina pasando factura cuando la vida se convierte en una sucesión de renuncias pequeñas.

La autora también desmonta otra idea que suele repetirse: que complacer a todo el mundo te va a devolver felicidad. “Hacer felices a los demás no te hará más feliz”, insiste, porque el bienestar no se construye a base de estar disponible para todo y para todos. Se construye cuando te permites cuidar tu tiempo, tu energía y tu espacio mental, sin tener que justificarlo constantemente.

Uno de los matices más interesantes de su mensaje tiene que ver con cómo educamos al entorno sin darnos cuenta. Robbins sostiene que tu manera de tratarte marca el listón de lo que aceptas: “La forma en la que te presentas ante ti mismo enseña a los demás cómo presentarse ante ti”. Si tú normalizas no descansar, no pedir y aguantar, es fácil que los demás lo interpreten como lo esperable, no como un esfuerzo.

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Por eso insiste en algo que suena simple y, sin embargo, cuesta: “Te mereces priorizarte”. No desde el egoísmo, sino desde la salud. Reservar tiempo, decir “hoy no”, proteger tus planes o pedir respeto por tus límites no te hace peor persona; te hace más sostenible. Porque cuando tú te cuidas, también mejoras la forma en la que estás para los demás, pero sin quedarte vacío por dentro.

El mensaje de Robbins no va de cambiar tu vida en un día, sino de empezar por un gesto concreto: dejar de tratar tus necesidades como si fueran siempre negociables. Si tú no te colocas en un lugar importante, el mundo aprende rápido a dejarte para después.