Myriam González, supervisora de Enfermería del SUMMA 112, explica cómo actuar ante un golpe de calor: los primeros signos, la ropa ideal y sus consejos más importantes

Ante el aumento de las temperaturas, los profesionales de la salud insisten en la importancia de seguir las recomendaciones para evitar los problemas derivados del calor. Así, además de recordar las claves para evitar un golpe de calor o los trucos para refrescar la casa en el verano, queremos destacar las palabras de Myriam González, supervisora de Enfermería del SUMMA 112.

La profesional sanitaria explicó en una entrevista para Telecinco cuáles eran los principales síntomas del golpe de calor, cómo reconocerlo y qué medidas debían adoptarse para prevenirlo. Unos conceptos básicos que cobran especial importancia estos días.

Así, Myriam González destacó que "el golpe de calor es un aumento de temperatura en el cuerpo y el organismo no puede regularla; no tiene incapacidad para enfriarse", destacando que se trataba de una situación en la que el organismo dejaba de ser capaz de disipar el exceso de calor.

Por ello, alertó sobre cómo es clave estar atento a los primeros signos, para actuar lo antes posible, destacando que entre ellos se encontraban "la temperatura corporal va a estar elevada, la piel caliente, seca, aunque incluso a veces puede estar un poco sudorosa". Además, en esta intervención en 'Informativos Telecinco' añadió que también podían aparecer confusión, desorientación, dolor de cabeza, mareos, náuseas y un aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria.

Sin olvidar que, en los casos más graves, indicó que podían producirse convulsiones e incluso pérdida de conciencia. Tras esto, destacó la importancia de la prevención, evitando la exposición continuada al sol durante las horas centrales del día y manteniéndose correctamente hidratado, incluso sin sensación de sed, ya que la deshidratación podía favorecer la aparición de un golpe de calor.

Además, González explicó que se debe cuidar qué vestimos estos días, apostando por utilizar gorra o sombrero y por vestir ropa ligera. Sin olvidar que es mejor evitar las comidas copiosas, reducir el consumo de alcohol y cafeína y no realizar ejercicio físico intenso en los momentos de mayor calor. Unos consejos a los que la supervisora de Enfermería también sumó cómo los niños y las personas mayores son los grupos de mayor riesgo.

Por ello, insistió en la importancia de ofrecerles agua con mayor frecuencia, protegerlos de la exposición solar, utilizar cremas de protección y evitar que permanecieran expuestos al calor, aunque fuera durante periodos breves. Además, durante la entrevista en Telecinco, González también recordó que las mascotas también sufrían los efectos de las altas temperaturas. Unas pautas a las que sumó un importante aviso final, estos días no se puede quedar ninguna persona ni ningún animal en el coche.