Alejandro Martínez, podólogo: "Estos son los 3 errores más comunes que se cometen al cortarse las uñas de los pies"

Cortarse las uñas de los pies parece una tarea difícil de hacer mal hasta que aparece dolor en uno de los laterales del dedo gordo, inflamación o una uña que empieza a clavarse en la piel. Según el podólogo Alejandro Martínez, detrás de algunas de estas molestias pueden encontrarse pequeños errores que repetimos cada vez que cogemos el cortaúñas.

El especialista señala tres especialmente frecuentes, tanto al cortarnos nuestras propias uñas como cuando hacemos lo mismo con las de los niños: redondear el corte, utilizar determinadas herramientas curvas y apurar demasiado las esquinas.

Primer error: cortar la uña siguiendo una forma curva

El primero tiene que ver con la forma que dejamos después del corte. Aunque redondear los extremos pueda resultar estéticamente más limpio, Martínez recomienda evitarlo. "Cuando te la cortas curvada, dejas una forma a la uña que la hace propensa a encarnarse", explica.

La recomendación habitual es realizar un corte más bien recto, sin rebajar excesivamente los laterales. Al crecer, una esquina que ha quedado demasiado corta puede presionar la piel que la rodea y terminar introduciéndose en ella.

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Las uñas encarnadas aparecen con especial frecuencia en el dedo gordo y pueden causar dolor, enrojecimiento e inflamación. Además del corte inadecuado, factores como un calzado demasiado estrecho o determinadas características de la propia uña pueden favorecerlas.

Segundo error: utilizar un cortaúñas curvo

Martínez también pone el foco en una herramienta presente en prácticamente cualquier neceser. "Por lo general los cortaúñas suelen ser curvos y poco precisos", señala. Su alternativa es utilizar una tijera adecuada con hoja recta, que permita controlar mejor el recorrido y mantener la forma del borde de la uña.

No se trata tanto de que cualquier cortaúñas provoque por sí mismo una lesión, sino de evitar que su curvatura lleve a recortar los extremos más de lo necesario. También conviene no cortar la uña excesivamente al ras de la piel.

Tercer error: intentar sacar las esquinas con la tijera

Este es el gesto sobre el que el podólogo hace una advertencia más clara. Cuando quedan dos pequeñas esquinas blancas después de realizar un corte recto, puede resultar tentador introducir la punta de la tijera entre la uña y la piel para eliminarlas.

Martínez recomienda no hacerlo. Al manipular esa zona pueden quedar pequeños fragmentos puntiagudos dentro del canal lateral de la uña. Son las denominadas espículas ungueales y, conforme la uña continúa creciendo, pueden clavarse en los tejidos y favorecer una uña encarnada.

¿Y qué hacemos entonces con las esquinas? Su solución es sencilla: "Podemos darle con una lima de uñas. Pero no metemos la tijera ahí". Si ya existe dolor persistente, inflamación, secreción o la uña se está introduciendo en la piel, seguir recortando la esquina por cuenta propia puede empeorar el problema. En esos casos, especialmente en personas con diabetes o problemas circulatorios, conviene que un profesional valore el pie antes de intentar solucionarlo en casa.