Nuria Roca habla sobre sus rutinas de alimentación: "Intento comer verdura y siempre acompañarla de carne, pescado o huevos"

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La alimentación forma parte de las rutinas diarias que cada persona adapta a su ritmo de vida. En el caso de Nuria Roca, comer responde a una organización concreta de horarios y gustos personales que, según explica, le permite mantener la energía a lo largo del día.

La presentadora habló de ello en el canal de 'YouTube' de Patricia Fernández, donde explicó cómo suele estructurar sus comidas cuando no tiene compromisos fuera de casa. “Intento, cuando no como fuera —porque muchos días como fuera—, comer verdura, que me gusta mucho, y siempre acompañarla o de pescado, o de carne, o de huevos”, comentó durante la conversación.

Roca señaló que la verdura es una parte habitual de su alimentación y que le gusta combinarla con distintos alimentos. También habló de su afición por la pasta. “Y luego me gusta mucho la pasta. La pasta con un poquitito de verduras, también. Y eso es verdad que me da muchísima energía”, explicó, añadiendo que la pasta también la toma de trigo sarraceno.

En cuanto a los horarios, la presentadora detalló cómo organiza el resto del día. “Desde la una que termino de comer, no vuelvo a comer hasta que ceno”, afirmó, precisando que suele cenar alrededor de las ocho de la tarde. Durante la tarde, eso sí, acostumbra a tomar alguna bebida. “Yo me tomo otro té a media tarde, un cafetito, o dos”, señaló.

Roca reconoció que no sabe si su forma de organizar las comidas es la más adecuada desde un punto de vista teórico. “No sé si lo hago bien o no”, admitió, aunque explicó que este horario ha cambiado su manera de cenar. “Con este horario, ceno menos que lo hacía habitualmente antes”, comentó.

Además de la alimentación, la presentadora hizo referencia a la importancia que tiene para ella reservar tiempo después de comer para descansar. “Porque yo necesito mi horita y media de resetearme”, explicó, en alusión a ese momento del día que dedica a desconectar y reposar antes de retomar la actividad.