¿Cuánto tiempo es bueno dejar para iniciar una relación tras una ruptura? Esto es lo que dice la ciencia

Romper con una pareja nunca es fácil. Es normal tener miedo, sentirse intranquilo y un poco bajo de ánimo. Tanto quien decide terminar como la otra persona suelen sentir emociones encontradas y confusión interna. Ambas tienen que tomarse su tiempo para asimilar un cambio de vida y afrontar que no volverán a estar juntas. Hay que entender cuáles han sido los fallos de la relación y sin buscar culpables aprender de los errores.

Para volver a confiar en otra persona es importante pasar el duelo de la separación estando soltero. De esta manera, y aunque la ruptura haya sido cordial, se evita arrastrar traumas del pasado a tu nueva relación. El tiempo para afrontarlo y estar preparado varía según las circunstancias, aunque la ciencia dice que este periodo está comprendido entre los 6 meses y los 2 años.

Según un estudio de la universidad neoyorquina de Binghamton y la University College de Londres se ha determinado que las mujeres sufren más tras una ruptura, pero tardan menos en recuperarse, mientras que los hombres necesitan más tiempo para pasar página y suelen empezar nuevas relaciones sin superar la anterior. La Universidad de Denver es mucho más concreta y ha determinado que el tiempo que debe pasar para superar los sentimientos negativos y poder empezar una relación sana es de 12 meses.

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La ciencia ha determinado que durante este periodo soltero hay que pasar por todas las fases del duelo para poder superar la ruptura. Primero se debe vencer el miedo a la soledad y a comenzar una nueva etapa sin pareja, que no solo. Después, afrontar el dolor, la tristeza y la sensación de abandono. Por último, reflexionar y asimilar lo ocurrido para poder iniciar una relación. Esto te llevará un año según las investigaciones. Es importante que te tomes todo el tiempo necesario para no encadenar una relación con otra sin saber qué quieres ni qué necesitas.

Una vez superado el duelo, tienes que conocer gente sabiendo cuáles son tus intereses y con quién quieres compartir tu vida. No puedes comparar las nuevas situaciones con las experiencias vividas con tu ex, ni buscar una pareja para llenar el vacío de una relación acabada.

Tómatelo con calma y conócete mejor a ti mismo. No pienses que finalizar una pareja implica haber perdido el tiempo con esa persona. Busca el lado positivo y utiliza esas fortalezas para tu futuro noviazgo. No te conformes con algo que no quieres solo por demostrar que has pasado página y disfruta del proceso de encontrar un nuevo amor.