¿Qué es una painmoon? La nueva tendencia para superar una ruptura de pareja

El valor del autocuidado, dedicar tiempo a uno mismo, es fundamental. No solo para poder ser feliz, sino también para lograr una relación de pareja sana o incluso aprender a mejorar la gestión emocional en el trabajo. Centrarse en cómo mejorar, tanto el interior como el exterior, para disfrutar de al máximo de nuestra propia compañía.

Un proyecto de realización personal que cobra aún más sentido si estamos viviendo un momento difícil, como una ruptura o si se acaba de pasar por una recientemente. Así, al más puro estilo Miley Cyrus y su canción 'Flower', en plena etapa de duelo sentimental, el autocuidado adquiere aún más importancia. Por eso, las painmoon se han impuesto como una de las grandes tendencias viajeras de 2024.

Inspirándose en la honeymoon (la luna de miel), las painmoon (luna de dolor) busca ser un viaje de autocuidado y autodescubrimiento. Una escapada, de mayor o menor duración, en un destino más exótico o más cercano, que está centrada en ayudarnos a transitar por el duelo que se esté viviendo. Aunque sirven para cualquier etapa dolorosa, se están haciendo especialmente conocidas aquellas que se centran en los momentos posteriores a una separación de pareja.

Buscando tiempo para reconectar con el presente, pero sin el estrés de tener que fingir que se está bien o de participar en fiestas o muchas actividades típicos de un viaje. De hecho, aunque se puede compartir la experiencia de la painmoon con amigos o familia cercana, la mayoría de personas prefiere transitar por este viaje de renovación en solitario.

De Tamara Falcó a Valerias Ros

Una nueva tendencia viajera de la que hemos sido testigos últimamente, aunque quizás no nos hayamos dado cuenta. Por ejemplo, tras su separación en septiembre de 2022, Íñigo Onieva viajó con su madre a Turquía. Mientras que Tamara Falcó se dirigió a Lourdes y a un destino de playa con su madre y su hermana Ana. Lo mismo que la exprometida del torero Juan Ortega, tras la sorpresa decisión de su expareja de anular la boda.

De hecho, hace unos días la cómica y presentadora de televisión Valeria Ros habló en 'Zapeando' de su painmoon en México, tras hacerse viral por contar qué famoso le había hecho ghosting. Más allá del concepto de un viaje para recuperarse de una ruptura dolorosa o de cualquier crisis personal, existen tantos tipos de painmoon como personas hay en el mundo.

Adaptándose a los gustos de cada uno, se puede optar por un viaje más cultural, con una ruta por castillos, más gastronómico para descubrir nuevos sabores, un retiro de yoga en la montaña, talleres de escritura, atreverte con un nuevo deporte o unos días de relax en un spa cerca de la playa. Si es todo analógico, lejos de pantallas y del mundo digital, mejor.

Lo importante para los expertos es verlo como un tiempo reservado a uno mismo, concentrándose en el bienestar que lleve hacia la recuperación tras una etapa complicada. Aunque, a tenor del éxito de este tipo de propuestas, son muchos los hoteles y centros que ya cuentan con paquetes de viajes especiales painmoon, donde las clases de cocina, las actividades de relajación o los balnearios son los grandes reyes.