¿Qué es el ayurnamat? Su origen y cómo baja tu nivel de estrés

Aún no la conoces, quizás porque no existe per se en castellano, pero la palabra exacta que buscas seguro que está esperándote en alguno de los cientos de idiomas que existen (o han existido) en la humanidad. Por suerte, las redes sociales cruzan fronteras y nos permiten conocer qué significa el término delulu que triunfa en Corea o cómo la nitofilia es el placer de crear escenas irreales en tu cabeza.

Un listado de nuevos términos a los que queremos añadir uno más: ayurmatat. Una palabra que nos lleva hasta el pueblo inuit, una comunidad de alrededor de 70.000 personas, que se extiende entre Canadá, Alaska, Siberia y Groenlandia. A través de su lengua nativa, también llamada inuit, se ha popularizado esta palabra tras la que se oculta toda una filosofía vital.

Sin una traducción concreta al español en un solo término, los lingüistas hablan del ayurmat como el saber que no merece la pena preocuparse por las cosas que no se pueden cambiar. Es decir, reflexionar sobre como hay cosas que se pueden controlar o se pueden cambiar y otras que no. Una palabra que surge de la cultura tradicional inuit y las dificultades a las que se han enfrentado desde hace milenios para luchar contra el clima extremo en el que han vivido, pero también a dramáticas situaciones como la expulsión de sus tierras por grandes empresas o los gobiernos que querían explotar las zonas árticas, como refleja el documental 'The Last Ice: Salvar el Ártico'.

A lo que se suma la nueva capacidad de adaptación que deben tener ante el cambio climático, que lleva desde el comienzo del siglo XXI, haciendo que deban trasladarse ante el deshielo, la subida de las temperaturas, del mar y de la huida de los animales, como ya analizaba Grete K. Hovelsrud. "La supervivencia exige centrarse solo en lo que depende de uno mismo, dejando fuera todo aquello sobre lo que no tenemos control", recoge Anna Sólyom en su libro 'Pequeño curso de magia cotidiana', como refleja 'El País', sobre este pueblo.

Una filosofía de vida, que ayuda a evitar el estrés por anticipación o la ansiedad y que existe también otras regiones de forma muy similar. Así, en la tradición popular de China se dice que "si tu problema tiene solución, ¿para qué te preocupas? Y si no tiene solución, ¿para qué te preocupas?"; y en Japón encontramos el completo método nankurunaisa. Mientras que en nuestra cultura grecorromana encontramos en latín el 'carpe diem', que Horacio acuñó en un poema de 'Las odas', como un mensaje para aprovechar el hoy, sin preocuparse de lo que vendrá, porque todos vamos a morir igualmente según la reflexión del autor.

Regresando a la sabiduría inuit, más allá de su ayurnamat, también encontramos grandes enseñanzas como su proverbio sobre disfrutar del momento presente: "El ayer son cenizas y el mañana es madera. Solo hoy arde el fuego con todo su esplendor". Una frase con la que se vuelve a insistir en la importancia de centrarse en el presente y en lo que depende de uno mismo, soltando todo aquello sobre lo que no se tiene control.