Este es el beneficio de beber un vaso de agua con limón después de cenar

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En contra de lo que muchos creen, consumir un vaso de agua con limón no contribuye a aumentar la grasa corporal, sino que puede ayudar a eliminar líquidos retenidos y reducir la hinchazón abdominal, ya que contribuye a mejorar la digestión.

Si la consumimos antes de dormir, esta bebida permite que los órganos aprovechen sus propiedades químicas para favorecer la quema de grasa, incluyendo aquella que se acumula en el abdomen. Y es que la combinación del agua con el limón provoca un proceso conocido como termogénesis, que ayuda a quemar calorías. Además, el limón es una fuente natural de vitamina C y antioxidantes que fortalecen el sistema inmune.

Consumida tanto por la noche como por la mañana, los expertos apuntan a que esta bebida posee una gran cantidad de beneficios que abarcan desde la disminución de líquidos hasta el fortalecimiento de los huesos.

El agua con limón ayuda a favorecer la hidratación de nuestro cuerpo, tiene propiedades vasoprotectoras, antioxidantes y antiinflamatorias. Esta bebida está indicada también para las personas que desean perder peso, ya que produce sensación de saciedad y ayuda a regular el tránsito intestinal.

La ingesta de limón aumenta la producción de citratos, ayudando así a la prevención de los cálculos renales. La preparación de esta bebida es muy sencilla, basta con calentar un poco de agua, exprimir el zumo de un limón y beberla con calma.

Además, el agua con limón es una sustituta perfecta de las bebidas azucaradas, contribuyendo con su consumo a evitar la ingesta extra de calorías y beneficiándonos de sus múltiples y saludables propiedades naturales.