¿Qué son las superkinas? Los beneficios de esta poderosa polipíldora natural, según Boticaria García
La farmacéutica y divulgadora ha querido dar más detalles sobre estas moléculas que revolucionaron la visión del ejercicio físico
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Cantaba Carlos Gardel aquello de que "20 años no son nada". Más aún, si hablamos de avances científicos, donde estas dos décadas se podrían considerar como cercanas en el tiempo al hablar de investigaciones. Por ello, es probable que muchas personas no hayan oído hablar aún de ellas. Seguimos en modo musical para decir. "¿Quién es? Soy yo", las superkinas.
Por suerte, numerosos divulgadores están usando las redes sociales para cantar las ventajas de estas moléculas, entre ellas Marian García. La farmacéutica conocida como Boticaria García ya nos ha concienciado sobre cómo mejorar el bienestar físico o sus claves para desinflamar la tripa. Una labor a la que ahora suma su reivindicación de las superkinas.
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Nos remontamos al año 2000, cuando se comenzó a indagar más sobre las exerquinas y las mioquinas. Unas moléculas que llegaron para revolucionar el ejercicio físico. Así, se demostró que al hacer deporte, el cuerpo libera diferentes proteínas que tienen numerosos efectos positivos en la salud. De ahí, que se hayan denominado superkinas.
Unas moléculas también conocidas como la "polipíldora natural" que son fundamentales para cuidar el cuerpo. La propia Boticaria García reflexionaba sobre las propiedades de estas moléculas, que surgen al hacer ejercicio, en 'El Mundo'. "Tienen el potencial de combatir enfermedades cardíacas, problemas cognitivos, diabetes tipo 2, obesidad y hasta el cáncer. Además, pueden ayudarnos a vivir más tiempo y con mejor calidad de vida", revelaba.
Las ventajas de las superkinas
Unas palabras tras las que explicaba que pueden "facilitar la neurogénesis, es decir, la generación de nuevas neuronas". Además, favorecen "la plasticidad sináptica, que es la facilidad con la que las neuronas conectan entre sí y su capacidad para adaptarse a la actividad y a la experiencia diaria.
Un fenómeno es esencial para "el aprendizaje y la memoria", añadía García en 'El Mundo'. Sin olvidar que han demostrado ser efectivas para combatir los síntomas de la depresión y mejorar el ánimo. De ahí que la farmacéutica esté mostrando en sus redes sociales varios vídeos hablando de este tema, mientras practica deporte.
Aunque, de nuevo hay que insistir en que no es magia, sino ciencia. Por lo que a pesar de ser una razón más para hacer ejercicio y tener una vida activa, no son la única clave. Un enfoque global con cuidado de la alimentación y de la salud mental, también sigue siendo crucial para la salud. Además de contar con el asesoramiento de profesionales médicos y deportivos que sepan cómo adecuar estas ventajas a cada persona.
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