Los remedios caseros que sí funcionan para combatir los síntomas del resfriado, según la medicina

• Di adiós a la congestión nasal con estos remedios caseros, sencillos de preparar y muy efectivos
• Remedios naturales para combatir la tos

El resfriado es una de las afecciones más habituales en los meses de invierno. Aunque no existe una cura definitiva, sí hay estrategias que pueden ayudar a mitigar sus síntomas y hacer más llevadero el proceso de recuperación.

Cuando el cuerpo se enfrenta al virus del resfriado, lo más importante es ayudarle con las condiciones adecuadas para su recuperación. Para ello existen varios remedios que nos ayuden a aliviar la congestión, la tos y el malestar general.

La hidratación, por ejemplo, juega un papel clave. Beber mucha agua, caldos, infusiones y zumos naturales ayudan a mantener las mucosas hidratadas y favorecen la eliminación del moco acumulado.

Permitir que el cuerpo se recupere con un descanso adecuado es también clave para fortalecer el sistema inmunológico, y es que, dormir las horas necesarias contribuye a una mejor recuperación.

Las bebidas calientes pueden aliviar la irritación de garganta y reducir la sensación de malestar, al igual que la miel también puede ser una gran aliada para calmar la tos tanto en adultos como en niños.

Utilizar un humidificador o colocar recipientes con agua en la habitación ayuda a reducir la sequedad del ambiente, facilitando la respiración y disminuyendo la irritación en las vías respiratorias.

Para reducir el dolor de garganta, se pueden realizar gárgaras con agua tibia y sal, una técnica sencilla que proporciona un alivio temporal de la inflamación. En cuanto a la congestión nasal, las soluciones salinas en forma de gotas o aerosoles pueden ser útiles para despejar las fosas nasales y acabar con la congestión.

Por su parte, el consumo de vitamina C puede ayudar a prevenir los resfriados y a acortar la duración de los síntomas en personas con una exposición frecuente a este tipo de virus. Por todo ello, mantenerse hidratado, descansar lo suficiente y utilizar remedios naturales como las infusiones calientes son formas eficaces de sobrellevar la enfermedad.