Emma Iglesias, psicóloga: "Tener ansiedad en una relación no siempre es señal de que ahí no es"

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La ansiedad en una relación de pareja puede generar dudas profundas sobre la idoneidad del vínculo, haciendo pensar que el malestar es una señal de que esa persona o esa relación no son adecuadas. Sin embargo, entender el origen de esa ansiedad resulta clave para no confundir patrones emocionales con señales reales del presente.

En una publicación en su cuenta de Instagram @cupidosobrio, la psicóloga Emma Iglesias aclara que “tener ansiedad en un vínculo no siempre es señal de que ahí no es”. Iglesias detalla que, si bien en una relación sana debería experimentarse mayoritariamente paz y tranquilidad, cuando existe un apego ansioso o se han vivido relaciones previas tóxicas, el cerebro puede mantenerse en alerta incluso ante una pareja estable y respetuosa.

Según la especialista, las heridas emocionales y traumas no resueltos hacen que el cerebro asocie el amor con el dolor, el caos o el abandono, porque eso es lo que le resulta familiar. “Tu cerebro se acostumbró al caos, al daño, al abandono, a la traición”, explica Iglesias, añadiendo que en estos casos el cerebro espera sufrir, aunque la nueva relación no lo provoque.

La psicóloga advierte que estas heridas pueden reactivarse en un vínculo actual, generando ansiedad que nada tiene que ver con la relación presente, sino con experiencias pasadas que aún no han sanado. “Aunque esta relación sea sana y no lo cause, tu cerebro eso aún no lo entiende… tu cerebro aún está alerta”, concluye Iglesias.

Por eso, la especialista subraya la importancia de trabajar en la sanación personal para enseñarle al cerebro que “ahora sí, que ya todo pasó y que ya puede estar a salvo”, permitiendo así disfrutar de un vínculo saludable sin que el miedo del pasado interfiera en el presente. En cualquier caso, si la ansiedad es persistente o interfiere en el bienestar diario, es recomendable acudir a un profesional de la salud mental que pueda acompañar en el proceso de sanación y ofrecer un tratamiento adecuado.