José Abellán, cardiólogo: "El riesgo cardiovascular en la mujer está infradiagnosticado"

El infarto sigue siendo una de las principales causas de mortalidad en España, también entre las mujeres. Sin embargo, muchos de los factores de riesgo que lo desencadenan se pueden detectar con antelación y, en gran parte de los casos, prevenir con hábitos saludables. El cardiólogo José Abellán ha querido poner el foco en esta cuestión a través de un vídeo divulgativo en el que explica de forma sencilla cómo cualquiera puede realizarse un test rápido y orientativo en casa para valorar su salud cardiovascular.

El especialista recuerda que la mujer, especialmente a partir de la menopausia, experimenta un aumento significativo del riesgo coronario, hasta el punto de igualar e incluso superar al de los hombres. “El riesgo cardiovascular en la mujer está infradiagnosticado”, subraya, insistiendo en la necesidad de prestar más atención a unos síntomas y factores que tradicionalmente se han asociado más al varón.

El primer elemento del que alerta Abellán es el consumo de tabaco. No importa si es habitual o solo esporádico: “Fumas aunque sea poco u ocasionalmente, el riesgo se multiplica”, advierte. A esto se suma la grasa corporal. Según el cardiólogo, más que el peso total, lo realmente preocupante es cómo se distribuye la grasa en el cuerpo y si existe un exceso en zonas como el abdomen, ya que esto eleva la probabilidad de sufrir complicaciones cardiovasculares.

Otro de los indicadores clave es la tensión arterial. Aunque los manuales médicos sitúan la hipertensión en valores iguales o superiores a 140/90, Abellán recuerda que ya con cifras por encima de 120/80 conviene estar atentos, porque ahí comienzan a manifestarse riesgos. También la glucosa en sangre puede ser un aviso: cuando los valores superan los 100 mg/dl en una analítica, aunque no haya un diagnóstico de diabetes, el corazón se ve más expuesto.

El estilo de vida tiene un peso decisivo. El especialista señala que la falta de ejercicio y el sedentarismo “disparan el riesgo cardiovascular”, mientras que la actividad física regular actúa como una herramienta de prevención muy efectiva. Por eso anima a incorporar el movimiento de manera cotidiana, ya sea a través del deporte o de actividades diarias que ayuden a mantenerse activo.

El cardiólogo insiste en que, con medidas de prevención adecuadas y una detección temprana, es posible reducir significativamente los casos de infarto, también en mujeres. La clave está en prestar atención a las señales, cuidar los hábitos diarios y dar a la salud cardiovascular el lugar que merece dentro del bienestar general.