Iris Carreira, psicóloga: "Compararte con otros hace que no estés viviendo tu camino, sino el de alguien más"

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Sentir que los demás avanzan más rápido en la vida es una experiencia común. Ver cómo amigos o compañeros de trabajo se casan, tienen hijos o compran una casa mientras uno sigue buscando su rumbo puede generar inquietud y malestar. La psicóloga Iris Carreira explica que esa sensación de ir “atrasado” nace de una comparación constante con el entorno que, lejos de motivar, alimenta la ansiedad y la frustración.

Para la especialista, la raíz del problema está en la creencia de que existe un calendario vital universal. Según su visión, no hay una edad exacta para alcanzar hitos como formar una familia, tener estabilidad económica o descubrir la vocación profesional. Cada persona transita su propio recorrido, con decisiones, aprendizajes y tiempos de crecimiento distintos.

Carreira insiste en que el hábito de compararse de forma continua resulta dañino porque nos desvía de nuestra propia trayectoria. “Compararte con otros hace que no estés viviendo tu camino, sino el de alguien más”, afirma. Ese esfuerzo por imitar logros ajenos no solo desgasta, sino que también puede alejarnos de lo que realmente necesitamos para sentirnos plenos.

La psicóloga subraya que es importante normalizar la idea de que no tenerlo todo resuelto está bien. La vida no se mide por estándares impuestos ni por listas de tareas cumplidas al mismo tiempo que los demás. Lo que verdaderamente importa, explica, es ir descubriendo poco a poco qué nos aporta satisfacción personal y qué decisiones nos hacen sentir en paz con nosotros mismos.

En lugar de mirar lo que ocurre alrededor, resulta más saludable preguntarse qué actividades, vínculos o proyectos generan bienestar propio. Este cambio de perspectiva permite avanzar sin la presión de los tiempos externos y con mayor autenticidad.

Carreira recuerda que cada trayectoria es única y que la plenitud no se alcanza siguiendo los pasos de otros. Apostar por escucharse a uno mismo, aceptar la incertidumbre y valorar los propios avances, por pequeños que sean, es la clave para construir una vida coherente con lo que cada persona necesita.