Este es el significado de mantener las canas en tu pelo, según la psicología

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Dejar que las canas aparezcan sin esconderlas ya no es un simple gesto estético: se ha convertido en una declaración de autenticidad y bienestar emocional. Investigaciones recientes de la Universidad de Yale, lideradas por la psicóloga y epidemióloga Becca Levy, apuntan a que esta decisión refleja una relación más sana con el proceso natural de envejecer.

Levy sostiene que quienes asumen una visión positiva del envejecimiento no solo viven más tiempo, sino que disfrutan de una mejor salud física y mental. En España, esta tendencia comenzó a tomar fuerza tras el confinamiento de 2020, cuando muchas personas se vieron obligadas a dejar los tintes a un lado. Lo que empezó como una circunstancia práctica se transformó para muchos en una experiencia liberadora: mostrar el cabello tal cual es, sin filtros ni exigencias externas.

El portal especializado Self destaca que aceptar las canas puede ser un modo de rebelarse contra los cánones que glorifican la juventud perpetua. De forma similar, Eatingwell recoge testimonios de mujeres que ven en este gesto un acto de resistencia frente a los estándares de belleza que asocian el valor personal con la apariencia juvenil.

Aun así, la presión social sigue pesando. Un estudio de la Universidad Complutense de Madrid reveló que más del 60% de las mujeres mayores de 45 años se sienten presionadas para ocultar los signos del paso del tiempo. Sin embargo, los datos del Observatorio Europeo de Tendencias Sociales muestran un giro interesante: entre 2021 y 2025, aumentó en un 34% el número de europeos que optan por mostrarse tal como son, sin recurrir a productos para disimular el envejecimiento.

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Psicólogos coinciden en que este cambio aporta beneficios emocionales notables. Abandonar la necesidad constante de teñirse reduce el estrés y mejora la autoestima. La investigadora británica Vanessa Cecil, de la Universidad de Exeter, observa que cada vez más mujeres reivindican la autenticidad como una forma de empoderamiento, desafiando la idea de que envejecer resta valor o competencia.

La Asociación Española de Psicología Positiva también subraya el simbolismo de las canas: un signo de experiencia, sabiduría y reconciliación con el paso del tiempo. Como explica la psicóloga clínica Elena Martínez, aceptar el cabello gris implica abrazar los cambios vitales con serenidad y adaptabilidad, dos pilares fundamentales del bienestar psicológico.