Esta infusión para adelgazar promete reducir barriga y ayudar a deshinchar las piernas

El uso de infusiones se ha vuelto cada vez más común entre aquellos que buscan llevar una vida saludable y cuidar su cuerpo, así como para quienes desean ponerse en forma. Estas bebidas naturales ayudan a purificar el organismo, pues eliminan toxinas que se encuentran dentro del cuerpo. Sin embargo, es importante comprender que no existen soluciones mágicas ni productos milagrosos.

Estas bebidas no provocarán una pérdida de peso si no se acompaña de una alimentación adecuada y la práctica regular de ejercicio físico. Además, cuidar la dieta es fundamental para mejorar la salud y permitir que los resultados del esfuerzo físico se reflejen en el organismo.

Existen muchos tipos de infusiones que pueden ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable. Cada infusión tiene sus propias propiedades y beneficios, por lo que es recomendable ajustarlas según las necesidades específicas de cada organismo. La que queremos enseñarte, es una opción refrescante para el verano hecha con menta y hierbabuena,

* Si no ves correctamente este formulario, haz click aquí

Estas hierbas pueden tener diversos efectos positivos en el cuerpo, como aliviar el malestar estomacal, mejorar la digestión y ayudar a reducir la sensación de hinchazón. Además, su sabor agradable puede ser una opción deliciosa y baja en calorías para aquellos que buscan mantenerse hidratados durante el calor del verano.

Esta infusión actúa como un potente diurético que estimula la producción de orina, ayudando a eliminar la retención de líquidos que puede causar hinchazón y volumen en áreas como las cartucheras o el vientre. Esto puede resultar en una reducción de la apariencia de celulitis, un abdomen más plano y desinflamado, así como unas piernas más esbeltas y menos hinchadas.

Para preparar esta refrescante infusión, calienta un litro de agua hasta que hierva y agrega al gusto hojas de menta y hierbabuena a la olla con el agua caliente, dejándolas hervir a fuego lento por unos minutos.

A continuación, apaga el fuego y deja que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente. Filtra la infusión para retirar las hojas y transfiérela a un recipiente para enfriarla en la nevera. Una vez esté bien fría, sirve la infusión con hielo y disfrútala en cualquier momento del día para aprovechar sus beneficios saciantes y diuréticos.

Recuerda que, aunque las infusiones pueden ser una ayuda complementaria para mantener una vida sana, no deben considerarse como sustitutos de una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio regular. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de incorporar nuevas bebidas o suplementos a tu dieta, especialmente si tienes alguna condición médica o tomas medicamentos.