Por qué no debes evitar sentir culpa en algunas circunstancias, según el psicólogo Alberto Soler

"La culpa es un mecanismo en el que, a partir de un acto u omisión, realizamos un “juicio moral” de nuestra conducta (incluso de nuestros pensamientos) y dictaminamos que hemos cometido un error y deberíamos tener un castigo", sostienen desde el centro especializado en psicología, Área Humana. Bajo esta definición, el experto Alberto Soler dedica un post de su perfil de Instagram para hablar sobre esta emoción que, según dice, tiene "muy mala fama" pero que puede "ser muy útil".

En ese sentido, Soler afirma que "la culpa es una emoción tan válida como cualquier otra" pero que el problema es "cuando otras personas son quienes nos quieren imponer esa culpa, o cuando es injustificada". Así, sostiene que sentir culpa en determinadas ocasiones puede "ayudarnos a comportarnos mejor, de acuerdo a nuestros valores y principios".

"Hasta podríamos decir que la culpa es una señal de salud mental", sostiene. Así, pone de ejemplo a psicópatas o corruptos que no sienten esa culpa y que por eso siguen delinquiendo y siguen dañando a los demás, puesto que, según aduce el experto, "no tienen ese freno interno que es la culpa".

"Hay veces que toca sentirse culpable. No cuando la culpa viene de fuera o es injustificada, sino cuando funciona como un pilotito de alerta que nos indica que hemos actuado en contra de nuestros principios, porque evita que más adelante los violemos de nuevo", aduce sobre la que el psicólogo considera la verdadera "función de la culpa: alertar y prevenir".

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De igual forma, en el video publicado en su cuenta de Instagram, con casi medio millón de seguidores, Soler pone el foco en la importancia de este sentimiento en la crianza de los niños. "Si tu hijo pega un amigo, es bueno que se sienta culpable. Si roba, también. No que solamente sienta vergüenza si le pillan. La culpa es la que evita volver a actuar de esa forma", explica.

"Más que rechazar de plano la culpa, es mejor analizarla y pensar de dónde sale y por qué está presente. De esa reflexión surgirá información interesante, como si esa culpa es adecuada, es excesiva o si debemos hacer algo para reparar el daño que hemos causado", finaliza señalando Soler sobre la importancia de no rechazar la culpa y aprender sobre este sentimiento.