La influencer Kayleigh Donahue revela cómo ha perdido más de 22 kilos: una decisión que cambió su vida

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Los pilares de una buena pérdida de peso deben aunar una alimentación saludable, con el ejercicio físico, incluyendo entrenamientos de fuerza y el cuidado de la salud mental. Un cambio que puede estar provocado por muchos motivos, aunque la influencer estadounidense Kayleigh Donahue ha revelado su llamativa razón.

A través de las redes sociales, esta creadora de contenido se ha hecho viral por desvelar cómo ha logrado perder 22 kilos a lo largo de los últimos meses. Más allá de una alimentación sana, donde se cuiden todas las comidas y una apuesta por cenas saludables, o de tener más actividad física, Donahue revela que todo se debe a esta decisión que le hizo cambiar de vida.

Así, la influencer asegura que mudarse de Boston a Europa fue la clave que le hizo adelgazar más de 20 kilos. Primero con su traslado a Irlanda y después a Ámsterdam. "Encontré esta foto en mi galería y me quedé en shock. Apenas tengo fotos mías antes de perder peso porque las borré todas, o nunca salía en fotos en ese momento. Nunca en mi vida he publicado algo como esto, pero esto es solo para decir que una vez que realmente empiezas a amarte a ti mismo y a tratarte bien, las cosas cambian...", se puede leer en su post.

"Esto es mucho más un brillo mental que uno físico. No me arrepiento de quién fui una vez porque me enseñó a ser mucho más amable con los demás", añadía también. Una bajada de peso para cuidar su salud que, según sus palabras, se produjo gracias al acceso fácil que existe en Europa a los alimentos frescos, frente a los precocinados de Estados Unidos.

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POR Alexandra Benito

Además de alabar el precio que tienen en el viejo continente las frutas, verduras o productos más saludables para cocinar. Sin olvidar que, frente al abusivo uso del coche que hacía en su país natal, en Europa ha optado por ir caminando siempre que puede. "Frente a la cultura del automóvil de Estados Unidos", como también aseguró en sus redes sociales.

Un llamativo cambio de peso que asegura ha transitado simplemente con ciertos cambios en su estilo de vida. Así, la creadora de contenido explica que quiere destacar la importancia de los pequeños gestos que marcan la diferencia en el bienestar físico y mental.

Aunque, sus publicaciones no están exentas de polémicas, por diferentes usuarios que dudan de su radical pérdida de peso solo con paseos. Más allá de esto, lo importante es que si se decide cambiar rutinas de alimentación o ejercicio, lo ideal es contar con el asesoramiento de un profesional sanitario o deportivo.