Silvia Severino, psicóloga: "Tu mente siempre está buscando pruebas de lo que tú crees"

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Gracias a las redes sociales tenemos acceso a cuentas de psicología que nos dan pequeños (y grandes) consejos los cuales podemos aplicar en nuestro día a día. Es el caso de la psicóloga Silvia Severino, la cual a través de su TikTok con el que cuenta con más de 200.000 seguidores y tres millones de ‘me gustas’, nos da puntos de vista muy interesantes que nos hará replantearnos situaciones de nuestra vida.

En uno de sus vídeos, Severino comienza diciendo: “Según la psicología, tu mente siempre está buscando pruebas de lo que tú crees”, a raíz de ahí comienza haciendo un análisis de cómo nuestra mente y nuestros pensamientos pueden llegar a condicionar nuestra vida. “Si te dices a ti mismo que las cosas siempre van mal, tu cerebro se va a centrar en cada pequeño inconveniente y lo utilizará para confirmar esta narrativa que tú tienes”, afirma la psicóloga. Además añade, que no es que la vida sea objetivamente peor, sino que tu cerebro “está buscando aquello que tú crees y refuerza aquella historia que tú estás contando”.

Una situación en la que nos podemos ver muchos identificados pero que afortunadamente hay formas de trabajarlo y de evitarlo: “Si empiezas a preguntarte cómo pueden mejorar las cosas o qué cosas buenas están pasando en tu vida, tu cerebro empezará a buscar esas respuestas, buscar a las pequeñas victorias y los momentos de crecimiento”, afirma Severino que además añade que tu percepción irá cambiando hasta la esperanza y la posibilidad. Además, finaliza diciendo que debemos tener cuidado con aquello que marcamos o qué pensamos debido a que puede condicionar nuestra vida.

Una reflexión muy interesante sobre el poder del pensamiento y de como nosotros mismos podemos llegar a ser nuestros peores enemigos a la hora de buscar o poner obstáculos para conseguir nuestros objetivos.