Walter Riso, psicólogo: "¿Y si el amor propio fuera la base de todo lo que te duele hoy?"

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El psicólogo y escritor Walter Riso ha vuelto a sacudir las redes sociales con una reflexión que interpela directamente al bienestar emocional de miles de personas. Desde su cuenta de Instagram, conocida por compartir mensajes claros y potentes sobre salud mental, ha publicado una serie de imágenes que invitan a replantearse una pregunta clave: ¿y si el origen de tanto malestar personal estuviera en la falta de amor propio?

En su publicación, el experto ha querido plantear un punto de partida simple, pero poderoso, es decir, el de priorizarse. De hecho, propone que quizá hoy sea el momento ideal para comenzar a ocupar el lugar que a menudo se cede a otros. "Ponerte en primer lugar no es un acto de egoísmo", ha sugerido entre líneas, "sino una manera de cuidar tu equilibrio emocional".

Este enfoque, lejos de promover el aislamiento o la autosuficiencia extrema, busca poner sobre la mesa una necesidad básica: aprender a quererse. Para Riso, esto implica mucho más que frases motivacionales. Amarse a uno mismo, dice, es establecer límites con claridad, decir "no" sin remordimiento, y dejar de vivir desde la autoexigencia constante. Porque quien se posterga todo el tiempo, acaba viviendo desde la carencia.

La propuesta, en concreto, también apunta a desnormalizar el sacrificio emocional como una muestra de amor. “También mereces alegría, placer y reciprocidad”, ha recordado el psicólogo, marcando una diferencia clara entre el amor sano y las relaciones que se sostienen a costa del propio bienestar. En tiempos en los que el estrés y las exigencias sociales marcan el ritmo de vida, el mensaje de Riso resuena con fuerza.

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Su llamado no es a volverse el centro del universo, sino a comenzar por uno mismo para construir vínculos más saludables, decisiones más conscientes y una vida emocional más estable. Así, este reconocido especialista vuelve a poner sobre la mesa una verdad que muchas veces pasamos por alto: cuando el amor propio falta, todo empieza a tambalear. Tal vez, como él sugiere, sea hora de dejar de postergarse y empezar a cuidarse desde dentro.