Así es la dieta que ha seguido David Bustamante para perder 20 kilos: "Estoy comiendo más que nunca"

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A lo largo de los últimos meses, David Bustamante ha querido denunciar las diferentes presiones que ha sufrido en estos años por sus cambios físicos. Así, el artista ha revelado en múltiples ocasiones los comentarios que tiene que escuchar constantemente sobre su peso. Un acoso que también han denunciado otros rostros conocidos, como Laura Escanes a la que llamaban "gorda" en sus fotografías o Paula Leitón, jugadora de waterpolo.

"Cuando ven a alguien débil o en un momento más gris, lo que hacen es ponerle un pie en el cuello. No hay nada más triste en esta vida que ser cruel y ruin y cobarde", ha criticado en su visita a 'La Revuelta'. Ahora, visiblemente más delgado, ha sido el propio David Bustamante quien ha querido explicar su comentado proceso de adelgazamiento; revelando algunas de las pautas que le han hecho perder unos 20 kilos.

"No como dulces. Como muy bien, como más que nunca, pero llevo un tipo de alimentación muy saludable. Me dan pena todos los animales; prefiero no pensarlo. Como mucho pescado", ha asegurado en el programa de David Broncano.

Además, ha explicado que no se salta ni un día su nueva rutina de vida, tras la subida de peso que el propio cantante vinculó a dejar de fumar. "He desterrado de mi vida el alcohol, los azúcares, los hidratos y las harinas. Solo como proteínas, grasas saludables y verduras. No me lo salto ni un día", ha confirmado el artista, inmerso en su gira 'Inédito Tour'.

A este régimen alimentario se suma una intensa rutina de entrenamientos, como también se puede ver en las redes sociales. "Me pongo el despertador a las 7:30 horas, pero me levanto todos los días entre las 5 y las 6 y hago una caminata de una hora en ayunas", ha comentado. "Después me voy al gimnasio, desayuno y luego al estudio con los músicos", explicaba sobre el tiempo que invierte.

Aunque respecto a su dieta, también hay quien critica su decisión de eliminar ciertos alimentos de manera radical. Así, aunque lo mejor siempre es consultar con un profesional sanitario para que paute las medidas necesarias a cada persona, la restricción de comidas "es un error típico", como señaló el doctor José Manuel Felices Farias en sus redes sociales. Por ello, de nuevo es fundamental no seguir los patrones de una dieta de moda o famoso, sino conocer cada caso.