Laura Lomar , osteópata y fisioterapeuta: "Cuando esta zona del zapato se rompe, es porque tu talón no se mueve como debería"

Pocas personas prestan atención al desgaste de sus zapatillas más allá de pensar que ha llegado el momento de cambiarlas. Sin embargo, algunos detalles aparentemente insignificantes pueden revelar mucho sobre la forma en la que caminamos o nos movemos cada día. Uno de los casos más habituales es la rotura del forro interior del zapato a la altura del talón, una zona que suele deteriorarse con frecuencia en determinadas personas.

La osteópata y fisioterapeuta Laura Lomar ha puesto el foco precisamente en este desgaste tan común. A través de un contenido divulgativo compartido en redes sociales, la especialista explica que cuando esa parte del calzado se rompe de manera repetida, el problema no suele estar en la calidad de la zapatilla ni en un defecto de fabricación.

Según señala Laura Lomar, la rotura constante del tejido interior situado en la zona donde apoya el talón puede estar relacionada con la forma en la que el cuerpo se mueve durante la marcha. La experta resume esta idea con una afirmación contundente: “Si tu zapato se rompe aquí, no es el calzado, es tu biomecánica”.

La fisioterapeuta explica que cuando este desgaste aparece una y otra vez en distintos pares de zapatillas, el calzado simplemente está reflejando un patrón de movimiento. Tal y como expone, el talón puede tardar más de lo habitual en despegar del suelo, desplazarse buscando estabilidad o provocar que determinadas estructuras trabajen con una intensidad superior a la esperada.

La especialista define esta marca de desgaste como una especie de huella personal. Para ella, la zona deteriorada actúa como una firma que muestra cómo se comporta el cuerpo durante cada paso. Por eso, cuando el problema se repite siempre en el mismo lugar, conviene observarlo con atención.

En sus palabras, “con movilidad, activación y un calzado que acompañe, esto cambia y rápido”. Afortunadamente, la experta también lanza un mensaje positivo. Según indica, pequeños cambios relacionados con la movilidad, la activación corporal y la elección de un calzado adecuado pueden ayudar a mejorar esta situación.