Los libros de ejercicios para adultos que muchos recuperan en vacaciones: memoria, lógica y concentración

Los cuadernos de vacaciones ya no son solo cosa de niños. Cada verano vuelven a hacerse un hueco en librerías y maletas, aunque esta vez con un público muy distinto. Crucigramas, acertijos, sopas de letras o retos de lógica se han convertido en una alternativa para quienes buscan desconectar del móvil durante unos minutos y disfrutar de un ocio más pausado.

Hace apenas unos años era difícil imaginar que un cuaderno de pasatiempos pudiera competir con las redes sociales o las plataformas de 'streaming'. Sin embargo, el interés por las actividades analógicas ha crecido al mismo tiempo que aumenta el tiempo que pasamos frente a las pantallas. Resolver un enigma, completar un crucigrama o enfrentarse a un reto de observación se ha convertido para muchas personas en una forma diferente de descansar durante las vacaciones.

Ese cambio también se refleja en las librerías. Entre los títulos más conocidos se encuentra el 'Cuaderno Blackie Books', una colección que mezcla juegos de lógica, pruebas de ingenio, cultura general, lenguaje y pequeños desafíos con un tono desenfadado. Su éxito ha dado lugar a nuevas entregas, como el reciente 'Cuaderno Blackie Books. Vol. 15', que mantiene la misma filosofía con actividades inéditas.

La oferta, sin embargo, va mucho más allá. 'Murdoku. Volumen 2. Viaje al pasado' combina el clásico sudoku con una historia de misterio que avanza a medida que el lector resuelve los diferentes retos. Para quienes prefieren los juegos de deducción, 'El asesino no es Alice' propone investigar un crimen siguiendo pistas y resolviendo acertijos hasta descubrir al culpable.

Más allá del entretenimiento, este tipo de publicaciones conectan con una idea que los especialistas llevan tiempo defendiendo: mantener el cerebro activo mediante actividades que exijan atención, razonamiento, aprendizaje o memoria forma parte de los hábitos que contribuyen a cuidar la salud cognitiva. La Sociedad Española de Neurología recuerda que esa estimulación debe entenderse siempre dentro de un estilo de vida saludable, junto al ejercicio físico, el descanso, la alimentación equilibrada y las relaciones sociales, y no como una medida aislada para prevenir el deterioro cognitivo.

Quizá esa sea una de las razones por las que estos cuadernos viven un nuevo momento de popularidad. En un verano dominado por las notificaciones, las pantallas y el consumo rápido de contenidos, dedicar unos minutos a resolver un acertijo o completar un crucigrama supone una pausa poco habitual. No se trata de volver a los deberes de la infancia, sino de recuperar el placer de concentrarse en una sola cosa, sin prisas y sin interrupciones.