Las claves de la vuelta a la rutina por Cocó Constans, de Ffit Coco

Se acerca el fin de la temporada estival y la vuelta a la rutina se convierte en un desafío que muchos enfrentan con cierta resistencia. La influencer Cocó Constans, más conocida como @ffitcoco en Instagram, ha compartido su experiencia personal en su último vídeo, ofreciendo una perspectiva sincera y consejos prácticos sobre cómo retomar el día a día tras las vacaciones.

La joven describe la vuelta a la rutina como una "cuesta arriba", una transición difícil tras semanas de relajación y libertad de horarios. En esta publicación, refleja cómo ha pasado de un agosto sin grandes responsabilidades, dedicado principalmente a la creación de contenido y a su proyecto Ffitmatch, a un septiembre lleno de despertadores, compromisos laborales y entrenamientos.

Sin embargo, a pesar de esta sensación inicial de agobio, Cocó también resalta la importancia de ver la rutina como un ancla que brinda estabilidad y motivación. Para afrontar este regreso de manera más llevadera, la influencer destaca dos aspectos clave: la organización y el realismo.

La catalana reconoce que ninguna persona es capaz de rendir al máximo desde el primer día, y que es fundamental ajustar las expectativas. Según ella, es normal no estar al 100% en la primera reunión, en el primer entrenamiento o incluso al levantarse temprano. En lugar de frustrarse, propone ser realista, organizarse y permitir que las cosas fluyan con calma.

El consejo de la creadora de contenido para disfrutar de esta transición es claro: planificar y anotar todas las tareas para liberar la mente del estrés. Al enfocarse en lo importante, es posible encontrar motivación e ilusión en el día a día, sin dejar que la presión arruine la experiencia. Para ella, el estrés es el gran enemigo del disfrute, y sin disfrute, la vida pierde su esencia.

Este es el enfoque de Cocó Constans con el que pretende recordar que la clave para retomar la rutina está en la actitud: organizarse bien, sin olvidar ser amables con nosotras mismas y disfrutar del proceso.