Descubre el ranking de las cremas de cacao más saludables según la nutrición: sus secretos y dónde comprarlas

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La búsqueda de opciones más saludables en la alimentación ha llevado a muchos a reconsiderar sus elecciones, incluso cuando se trata de un clásico como la crema de cacao. Este artículo presenta un ranking de las cremas de cacao más nutritivas del mercado, analizando sus ingredientes, beneficios y secretos que las convierten en alternativas más sanas, según un nutricionista. Además, estas opciones permiten a los consumidores disfrutar de su sabor favorito sin comprometer su bienestar.

La primera opción es la crema de cacao y avellanas de Naturly. En comparativa con otras marcas más populares, esta está compuesta de 43% de avellanas, grasa láctea y 10% de cacao, lo que la convierte en una opción más saludable. Al igual que la crema Choco Butter de Prozis, que le sigue en este ranking con un 11% de avellanas y 6,5% de cacao.

“La mejor elección sería buscar una crema con mayor contenido en avellanas y cacao, evitando polialcoholes y aceites refinados. A ser posible, también reducida en azúcares”, explica el nutricionista Coachfrutos. En el podio, a la crema de Prozis le sigue en tercer puesto la crema de avellana y cacao con dátiles de Carrefour, con un 40% de avellanas, 7,5% de cacao y 20% de dátiles -un ingrediente que aporta mucha dulzura-. En cuarto puesto se encuentra la crema de Shukran, que es la que menor aporte calórico tiene, sin embargo, está compuesta de 30% dátiles, puré de castañas, garbanzos, 7% de cacao y 5% de avellanas.

El nutricionista Sergio Frutos recuerda que el consumo de estos productos es preferiblemente ocasional y que “cualquier crema de cacao y avellanas, por muy saludable que llegue a ser, tendrá un aporte energético y un grado de procesamiento muy alto”. Por ello, estas elecciones son ideales para quienes estén buscando un cambio de hábitos en su alimentación y para quienes les gusta comer lo que apetezca, pero quieran hacerlo de una manera consciente. Todos los tipos de alimentación, basados en un equilibrio y consciencia, serán pasos con los que mejorar las rutinas alimentarias.