Jorge Ángel, enfermero: "¿Por qué con el calor estás más cansado? Esto es debido a varios factores"

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El calor puede producirnos mucho cansancio y desasosiego. Dificultad para levantarnos de la cama, apatía a la hora de hacer planes o ejercicio, ganas de dormir todo el tiempo, un carácter más agrio… Todo esto tiene una explicación científica debido a que el calor puede afectar profundamente a todos nuestros hábitos.

Según el enfermero y creador de contenido, Jorge Ángel, esto puede deberse a varios factores. Uno de ellos, es que nuestro cuerpo está constantemente haciendo un esfuerzo para mantener la temperatura corporal, y así enfriarse, por lo que esta acción podría debilitarnos. Además, es importante conocer que el calor es también un vasodilatador y, por tanto, nuestra tensión arterial puede caer en picado, sobre todo en personas hipertensas, las cuales pueden sentir sensación de mareo durante todo el día.

Por todos es sabido que el calor produce deshidratación y pérdidas de electrolitos, y por ello es fundamental que intentemos llevar una correcta hidratación, portando con nosotros siempre una botella de agua. Por último, es obvio que el calor afecta a la calidad del sueño, debido a que las altas temperaturas pueden llevarnos a despertarnos en varias ocasiones a lo largo de la noche e incluso provocarnos insomnios. Con todo esto, es normal que en verano nos sintamos mucho más cansados, fatigados y con muchas ganas de echarnos una siesta y no levantarnos del sofá.

Gracias a las redes sociales podemos encontrar perfiles como el de Jorge Ángel, el cual desde su experiencia y formación, nos explica cómo afrontar estos días tan abrasadores y explicarnos por qué nos sentimos de esta forma o los cambios que puede llegar a sufrir nuestro cuerpo. Con más de seis millones de seguidores en su cuenta de TikTok y una acumulación de más de 300.000 me gustas, el enfermero se ha convertido en uno de los perfiles más seguidos y comentados en la famosa red social.