Paola Sanz, podóloga: “Si pasas muchas horas de pie estas son las zapatillas que recomiendo”

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Quienes trabajan de pie durante largas jornadas saben que no todas las zapatillas son iguales. La elección del calzado puede marcar la diferencia entre acabar el día con los pies agotados o mantener la comodidad y la salud. Así lo explica la podóloga Paola Sanz, que en un reciente vídeo en Instagram ha compartido cuáles son, en su experiencia profesional, los modelos más recomendados para quienes buscan estabilidad, amortiguación y espacio en la pisada.

La primera opción que destaca son las ASICS GT 2000 o 1000, zapatillas que ella misma utiliza en su trabajo sanitario. “Si las tengo que destacar por algo es por su estabilidad”, señala. Este modelo está especialmente indicado para personas con tendencia a la pronación, gracias a un refuerzo en el arco longitudinal interno. Su único punto débil, advierte Sanz, es la anchura del antepié, por lo que recomienda escoger siempre media talla más para evitar molestias.

En segundo lugar, la especialista menciona las ALTRA Torin 8, una zapatilla que sobresale por el diseño en la parte delantera, amplia y cómoda para permitir el movimiento libre de los dedos. Además, cuentan con buena estabilidad y amortiguación.

No obstante, Sanz puntualiza que su 'drop' cercano a cero puede ser un inconveniente para personas con fascitis plantar o tendinopatías, ya que esa ausencia de inclinación no siempre es recomendable en casos de lesión.

La tercera alternativa son las Hoka Clifton 9, pensadas inicialmente para corredores con mecánica neutra o supinadora, pero que han conquistado también a quienes necesitan comodidad extra en su día a día. “Son muy cómodas, muy blanditas, pero incluyen también soportes y estabilizadores donde tienen que estar”, apunta la podóloga. Con una parte delantera más amplia que las ASICS, este modelo se convierte en una opción versátil para quienes buscan equilibrio entre confort y sujeción.

Con estas recomendaciones, Paola Sanz abre la primera entrega de una guía que promete convertirse en referencia para profesionales que pasan muchas horas de pie. Su mensaje es claro: el calzado adecuado no solo mejora la comodidad diaria, sino que previene lesiones y problemas futuros en la salud podológica.