Ramiro Calle, maestro de yoga: "Como todo viene y parte, te aseguro que no te quedas con la ira toda la vida"

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La ira, la rabia o la decepción forman parte de la experiencia humana, pero no siempre sabemos cómo relacionarnos con ellas sin que nos desborden. En un contexto marcado por la reacción inmediata y la acumulación emocional, aprender a observar lo que sentimos sin dejarnos arrastrar se presenta como una herramienta clave para el bienestar interior.

Desde la práctica meditativa y la filosofía oriental, Ramiro Calle reflexiona sobre este proceso en uno de sus vídeos más compartidos en redes sociales. En él explica que cuando un deseo se ve frustrado o algo que anhelamos nos es negado, es habitual que surja una corriente interna de rabia, ira o sensación de fracaso. La diferencia, señala, no está en evitar que aparezca la emoción, sino en no identificarse con ella.

Para explicarlo, el maestro recurre a una metáfora sencilla: observar la emoción como quien contempla un río desde la orilla. La corriente puede ser fuerte y arrolladora, pero el observador no tiene por qué lanzarse a ella. “El observador no es lo observado”, insiste, subrayando que la persona no es su ira ni su decepción, sino quien las presencia.

Calle recuerda que todas las emociones siguen un ciclo natural: surgen y se desvanecen. Por eso, afirma, nadie se queda con la ira para siempre si aprende a observarla sin alimentarla. El problema aparece cuando existe una tendencia a conservar lo que ya no sirve, a revolver pensamientos inútiles o dolorosos una y otra vez, como si la mente se convirtiera en un basurero al que regresamos constantemente.

Desde su punto de vista, soltar no significa reprimir ni negar lo que se siente, sino permitir que la emoción siga su curso sin resistencia. Igual que nadie abre la bolsa de basura una vez cerrada, tampoco tiene sentido escarbar en aquello que ya debería haberse dejado ir. Mantener el rol de testigo, explica, evita quedar atrapado en estados emocionales pasajeros.

El mensaje final es claro: la mente es como una película que aparece en una pantalla, pero la persona no es esa película. Aprender a observar sin apego y a dejar escapar lo que no aporta permite vivir con mayor serenidad y evita que emociones temporales acaben condicionando toda una vida.