Ramiro Calle, experto en yoga: "La mente la hemos convertido en un basurero"

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En los últimos años, el interés por la meditación y el yoga ha crecido de forma notable. Muchas personas buscan herramientas para gestionar el estrés o los pensamientos que se repiten una y otra vez en la mente. En ese contexto, algunos divulgadores de filosofía oriental han popularizado ideas que invitan a observar esos pensamientos con más distancia.

Uno de ellos es Ramiro Calle, considerado uno de los pioneros en la enseñanza del yoga en España. Durante una conversación difundida en el canal 'El Estoico', dirigido por Pepe García, el divulgador utilizaba una metáfora muy gráfica para explicar la forma en la que muchas personas se relacionan con su mente. “Por la noche cierras la bolsa de la basura y la tiras, pero no te dedicas a estar escarbando”, explicaba. Sin embargo, según señalaba, con los pensamientos ocurre a menudo lo contrario: “Con la mente, que la hemos convertido en un basurero, estamos siempre escarbando”.

La imagen que propone el experto intenta explicar cómo muchas personas se quedan atrapadas revisando una y otra vez preocupaciones, recuerdos o pensamientos negativos. En lugar de dejarlos pasar, vuelven a ellos constantemente, algo que termina generando más malestar.

Desde la perspectiva de la meditación, esta forma de actuar tiene que ver con la identificación constante con lo que ocurre en la mente. Ramiro Calle lo explicaba con otra comparación sencilla: “Tú no eres la película; la película es tu mente”. Con ello sugiere que los pensamientos pueden observarse sin necesidad de sentirse arrastrado por ellos.

Durante la conversación también mencionaba el ejemplo del sueño profundo. En ese estado, cuando la mente se suspende momentáneamente, desaparecen emociones como la ira, el odio o la frustración. Para el divulgador, esta observación ayuda a entender que los pensamientos son procesos mentales cambiantes y no necesariamente la esencia de la persona.

A lo largo de su trayectoria, Ramiro Calle ha publicado numerosos libros sobre yoga, meditación y filosofía oriental y ha contribuido a difundir estas prácticas en España desde finales del siglo XX. Muchas de sus reflexiones giran en torno a una idea similar: aprender a observar la mente puede ser un primer paso para no quedar atrapado en ella.