¿Qué es la disbiosis bacteriana y cómo afecta a tu peso?

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Cuidar nuestro cuerpo tanto fuera como por dentro es una tarea que debemos realizar día a día. Dentro de nosotros, viven infinidad de bacterias que cuidan de nuestro organismo, mientras que hay otras que se pueden adquirir a través de ciertos alimentos, como los conocidos probióticos y prebióticos.

Sin embargo, cuando se produce una acumulación excesiva o alteración de ellos, sobre todo en la zona intestinal, puede dar lugar a problemas de salud como estreñimiento o complicaciones a la hora de realizar la digestión. Esto tiene un nombre que es la disbiosis bacteriana.

¿Qué es la disbiosis bacteriana?

Este fenómeno ocurre cuando hay una sobreproducción de una bacteria. Normalmente, estas cumplen funciones para nuestro organismo. Sin embargo, cuando hay un desequilibrio, puede llegar a producir problemas para la salud. Hay varios tipos, siendo una de las más conocidas la disbiosis intestinal.

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Esta variedad se da sobre todo en pacientes con enfermedades inflamatorias intestinales crónicas, como la conocida enfermedad de Crohn, una anomalía que padecen celebridades como Anna Padilla o Sergio Dalma.

¿Qué causas la provocan?

Son varias las causas que pueden ocasionar la disbiosis intestinal. Desde el portal de Slow Medicine Institute, mencionan, entre otros, una alimentación inadecuada o el consumo de fármacos o analgésicos como posibles causantes.

Además de las causas físicas, también influyen factores psicológicos o externos como el estrés y la contaminación. Es por ello que haya personas que padecen de depresión o ansiedad que suelen ser propensas a tener este problema.

¿Por qué puede llegar a afectar en nuestro peso?

Efectivamente, la disbiosis intestinal puede llegar a afectar en nuestro peso. Varios de los síntomas son hinchazón abdominal, estreñimiento o diarrea. Además, tal y como cuentan desde la clínica Ikigai en Canarias, las causas que la producen "pueden afectar al equilibrio que debe existir en nuestro organismo entre bacterias útiles o perjudiciales, o modificar el comportamiento de las primeras".

La disbiosis intestinal es una patología que hay que controlarla si creemos que la padecemos, ya que puede derivar a enfermedades crónicas como la celiaquía, alergias a ciertos tipos de alimentos o provocar cáncer de colon. Cuidar nuestra flora intestinal es igual de importante que realizar ejercicio físico o una dieta equilibrada.