Estos son los consejos de los expertos de Harvard para ser feliz en nuestro puesto de trabajo
Según los expertos es posible encontrar la felicidad dentro del trabajo siempre que se den unas condiciones fundamentales en el entorno laboral
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Seguro que has escuchado alguna vez esa frase tan cuestionada que dice: "Trabaja en lo que te gusta y no volverás a trabajar ningún día de tu vida". Pues bien, la veracidad de esta afirmación es bastante cuestionable debido a los múltiples factores económicos y sociales que envuelven el panorama laboral actual.
Precariedad laboral, nula conciliación familiar y social, horarios esclavos y sueldos bastante cuestionables, hacen que cada vez suframos más bajas laborales motivadas por el estrés y las condiciones laborales a las que estamos sometidos.
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Para los psicólogos, encontrar el significado en el trabajo que realizamos es uno de los aspectos más importantes a la hora de ser felices en él. Otro aspecto fundamental que destacan es la relación con los compañeros. Un estudio realizado por investigadores de la 'Harvard Business School' reveló que tener amigos en el trabajo puede aumentar la productividad, el compromiso y la satisfacción, siendo las relaciones positivas en el entorno laboral uno de los principales aspectos a la hora de ser felices en él.
Los expertos de Harvard también señalan que la conciliación es vital para los trabajadores, ya que estos son más felices cuando dedican tiempo a actividades recreativas fuera del entorno laboral, como pasar tiempo con los seres queridos, practicar sus actividades favoritas o, simplemente, descansar.
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Para ello es importante priorizar las actividades que nos permitan desconectar del trabajo, recargar las pilas y disfrutar de la vida fuera de la oficina. La clave está en encontrar un ritmo que permita cumplir con las responsabilidades laborales sin sacrificar el bienestar personal.
Las personas que reconocen y aprecian las contribuciones de sus compañeros de trabajo tienden a ser más felices, por lo que, expresar agradecimiento a tus compañeros fortalece los vínculos entre los miembros del equipo y crea un ambiente de trabajo más positivo. Esta gratitud contribuye a que cada trabajador se sienta valorado y feliz de contribuir al éxito del conjunto.
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Otra de las claves para estar feliz en un trabajo, según apuntan los expertos de la universidad, es la de tener la posibilidad de promocionar y crecer dentro de la empresa, no solo en cuanto a nuevos puestos se refiere, sino también en lo referente a asumir nuevos desafíos y aprender nuevas habilidades.
Más allá de un salario acorde con la labor desempeñada, sentir que se está haciendo una contribución dentro de tu campo de trabajo, permite una conexión más directa con los compañeros y con el entorno. Identificar el propósito en aquello que hacemos, cultivar relaciones sólidas con nuestros compañeros, equilibrar el trabajo con la vida personal y sentirnos valorados, son algunas de las claves que los expertos sugieren para poder encontrar la felicidad en nuestro puesto de trabajo.
Seguro que has escuchado alguna vez esa frase tan cuestionada que dice: "Trabaja en lo que te gusta y no volverás a trabajar ningún día de tu vida". Pues bien, la veracidad de esta afirmación es bastante cuestionable debido a los múltiples factores económicos y sociales que envuelven el panorama laboral actual.