Alicia González, psicóloga: “Te animo a que tomes decisiones: a tener una actitud más comprensiva y paciente o alejarte y protegerte”

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En una de sus últimas intervenciones en redes sociales, y en concreto desde un vídeo publicado en su cuenta de Instagram, la psicóloga Alicia González ha abordado un tema que, aunque cotidiano, sigue siendo uno de los grandes retos en el bienestar emocional. Se trata de la gestión de las relaciones personales en momentos de conflicto o incomodidad.

Según explica, cuando algo nos molesta o nos genera malestar, la reacción más habitual es quedarnos en una posición pasiva: observamos, acumulamos sensaciones y dejamos que el tiempo pase sin actuar. Sin embargo, González propone cambiar este patrón y realizar una reflexión más amplia, evaluando no solo el presente sino también la trayectoria general de la relación.

La especialista invita a sus seguidores a hacerse una pregunta clave: ¿lo que sientes ahora refleja la dinámica habitual o es solo una etapa concreta? Y matiza que es importante tener en cuenta que las relaciones atraviesan altibajos, por lo que una fase de menor conexión no necesariamente define el vínculo a largo plazo, siempre que se trate de un periodo limitado y sostenible.

Este cambio de perspectiva, apunta, puede ayudar a dos cosas esenciales: por un lado, a reducir el resentimiento cuando recordamos que la otra persona ha estado presente y comprometida en momentos significativos; por otro, a confirmar si la sensación de abandono o distancia es realmente una constante en la relación.

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De este modo, la psicóloga subraya que, una vez hecha esta evaluación, es fundamental pasar a la acción. “Te animo a que tomes decisiones”, señala, “ya sea a tener una actitud más comprensiva y paciente o a alejarte y protegerte”. Alicia González advierte que, si no se da un paso, la situación no cambiará y el malestar seguirá acompañando.

Su mensaje pone el foco en la responsabilidad personal como motor del cambio, recordando que no siempre es posible transformar a la otra parte, pero sí es posible elegir cómo posicionarse ante la relación. Con esta reflexión, busca inspirar a quienes se encuentran en ese punto intermedio entre el aguante y el desgaste, para que, con cuidado y perspectiva, encuentren la forma más saludable de cuidar su bienestar emocional.