Lurdes Álvarez, experta en menopausia: "La menopausia no es un fallo de tu cuerpo, sino una evolución. Nos han enseñado que esta etapa es el final"

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Durante décadas, la menopausia ha estado envuelta en estigmas, silencios y conceptos erróneos. A menudo se ha presentado como una etapa oscura, marcada por la pérdida de juventud, fertilidad y valor social. Sin embargo, ese discurso empieza a resquebrajarse gracias a mujeres que están cambiando la narrativa y proponiendo una mirada mucho más empoderadora.

Una de ellas es Lurdes Álvarez, enfermera especialista en menopausia y divulgadora activa en redes sociales, que lanza una reflexión poderosa desde su cuenta de Instagram: “¿Y si te dijera que la menopausia no es un fallo de tu cuerpo, sino una evolución?”. Lejos de ser una frase bonita, se trata de una afirmación con base científica. “Existe una teoría científica real. Se llama la teoría de la abuela y sostiene que las mujeres evolucionamos para vivir mucho más allá de nuestra fertilidad, no para volverse invisibles, sino para volverse imprescindibles”, explica.

Según esta teoría, en las comunidades antiguas las mujeres en menopausia tenían un rol clave: “Tenían experiencia, intuición y visión. Eran el corazón de la comunidad”. Su valor no estaba ligado a la reproducción, sino al conocimiento, a la guía y al cuidado colectivo. Álvarez subraya que lo que hoy se percibe como una decadencia era, en otro tiempo, sinónimo de respeto.

“Nos han enseñado que esta etapa era el final”, lamenta, pero insiste en que “en realidad es un renacer”. Para ella, el cuerpo no deja de funcionar, simplemente asume otro papel. “Tu cuerpo no está fallando, está cambiando de rol: de crear vida a crear legado”.

Lejos de ser una despedida, la menopausia puede convertirse en una reconfiguración profunda. Una oportunidad para reconectar con la historia personal, ocupar un nuevo espacio y cuidarse con la dignidad y fuerza que da la experiencia. Porque ser guía también es crear, y hacerlo con conciencia, desde una etapa de plenitud.