Qué es la amaxofobia: uno de los miedos más comunes que afecta al 30% de la población

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Conducir es, para muchas personas, sinónimo de libertad y autonomía. Sin embargo, para otras puede convertirse en una experiencia llena de tensión y ansiedad. Este fenómeno tiene nombre propio: amaxofobia, el miedo irracional a conducir, y se calcula que afecta a cerca del 30% de la población en España en algún momento de su vida.

La amaxofobia no se reduce a simples nervios antes de arrancar, sino que quienes la sufren pueden experimentar síntomas físicos como sudoración, taquicardia, mareos o sensación de pérdida de control, además de pensamientos intrusivos sobre posibles accidentes o errores al volante. En los casos más graves, el miedo se extiende también al viajar como copiloto, condicionando profundamente la vida cotidiana.

Las causas pueden ser variadas. Algunas personas desarrollan este temor tras haber vivido un accidente de tráfico o un episodio traumático en la carretera. Otras lo experimentan por falta de confianza, inseguridad, estrés acumulado o incluso por haber aprendido a conducir en un entorno de mucha presión. La misma Penélope Cruz reveló que convive con esta fobia, lo que ha contribuido a visibilizar un trastorno que muchos padecen en silencio. Asimismo, el impacto va más allá de la movilidad. La amaxofobia puede limitar la independencia personal, dificultar la conciliación laboral y aumentar la sensación de aislamiento, especialmente en quienes dependen del coche para su día a día.

La buena noticia es que existen tratamientos efectivos. La terapia cognitivo-conductual, los programas de reeducación vial, la exposición progresiva al volante y las técnicas de relajación son estrategias recomendadas para recuperar la confianza. Algunas autoescuelas incluso cuentan con cursos específicos para acompañar a quienes desean superar este bloqueo. Hablar de amaxofobia es clave para normalizarla y recordar que no es una cuestión de falta de capacidad, sino un trastorno emocional que puede tratarse. Reconocerlo y pedir apoyo profesional puede ser el primer paso para transformar la experiencia de conducir en un acto de seguridad y libertad, en lugar de miedo.