Ángela Fernández, psicóloga: "Las personas que están ocupadas todo el tiempo están huyendo de sus problemas"

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Son muchas las personas que prefieren pasar su día a día estando ocupadas la mayor parte del tiempo desempeñando diferentes actividades más allá de sus responsabilidades laborales o domésticas. Personas que no acostumbran a parar y estar a solas consigo mismas para no pensar en sus problemas o preocupaciones. Sobre este tipo de comportamiento se ha pronunciado la psicóloga Ángela Fernández a través de su canal de TikTok.

"Hablemos de esa adicción a estar ocupados todo el rato: hacer más cosas no nos va a hacer sentir más productivos ni tampoco significa que lo estemos siendo", afirma la psicóloga al inicio de su vídeo publicado en la popular red social.

"Quizás detrás de esa ocupación lo que estamos haciendo es huir, huir de emociones incómodas, huir del malestar y de intentar compensar de alguna manera algo que nos duele y nos pesa", matiza Ángela Fernández al respecto de esta tendencia.

Y es que muchas veces este comportamiento se utiliza para tapar aquello que sentimos: "Estamos tapando emociones intensas que no van a dejar de existir porque hagamos más cosas, ya que lo que estamos haciendo es intentar recuperar el control cuando nos sentimos perdidos o confusos".

"Muchas veces este comportamiento también nos va a llevar a pensar que nuestro valor está en lo que hacemos y no en lo que somos. Esto tiene un coste altísimo ya que vamos a vivir desconectados de nuestras emociones, y esto nos va a hacer sentir muchos más agotados en el día a día y sin recursos para poder gestionar lo que nos ocurre por dentro", explica la psicóloga.

"Vamos a intentar reconciliarnos con el descanso, con esa parte tan importante de la vida que es necesaria. El descanso está ahí y existe por algo, quizás cuando pares descubras cosas muy poderosas con respecto a ti y puedas afrontarlo y gestionarlo mejor", finaliza Ángela Fernández en su publicación de TikTok. Y es que el descanso es necesario para observar y gestionar nuestras emociones y tener una buena salud mental y una buena gestión emocional de los problemas y situaciones de nuestra vida.