¿Cómo es la dieta New Fysic con la que Máxima de Holanda adelgazó en el pasado?

Cuando alguien es un personaje público, tiende a ser una persona con influencia y proyección y, por tanto, sus rutinas y gustos tienden a ser imitadas por muchos seguidores. Por ejemplo, en la actualidad, al estar todo a nuestro alcance, sabemos los ejercicios que realiza Jennifer López para mantener su figura, al igual que cómo Rebel Wilson logró perder hasta 30 kilos gracias a la dieta Mayr.

Esto es lo que le ha sucedido a Máxima de Holanda. La argentina tiene en la actualidad 52 años y es conocida, no solo por ser la reina de los Países Bajos, sino por considerarse como una de las royals más elegantes, incluyendo a otras como la reina Letizia y Rania de Jordania en esa lista. Además de conocer a la perfección su armario y su estilo a la hora de acudir a actos públicos, también se sabe de ella cómo logró perdió peso hace unos años. Fue a través de la dieta New Fysic.

El nombre de la dieta tiene su origen en la clínica que la creó, ubicada en los Países Bajos. Cuando la reina Máxima de Holanda se sometió a ella, logró perder hasta diez kilos en seis meses. Consiste en consumir alimentos que contengan proteínas y grasas saludables, como el salmón.

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Haciendo esta dieta se deberían respetar las cinco comidas diarias, que son el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y la cena. Todo debe ser en pequeñas cantidades. De esta manera, evitamos la sensación del hambre entre horas. El desayuno es la parte en la que más calorías se deberían incluir.

La dieta New Fysic tiene parecido con la dieta cetogénica o dieta keto. En esta última no se podrían consumir alimentos con carbohidratos, y es famosa por haber sido seguida celebrities como Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow o Vanessa Hudgens. También ha sido bastante polémica por su rapidez a la hora de perder peso. Es por ello que recalcamos en la importancia de consultar con un especialista siempre antes de decantarnos por seguir esta alternativa o no.

Las dietas que contienen pocos niveles de hidratos de carbono tienen que ver con el proceso de la cetosis. Este término se puede traducir a cuando el organismo transforma las grasas en energía, y el hígado las convierte en cuerpos cetónicos. Quedarían excluidos alimentos como cereales y tubérculos.

En la dieta New Fysic se consumen alimentos ricos en grasas saludables, como el salmón o el aguacate. También se puede realizar combinándola con la práctica del deporte. Sin embargo, a pesar de ser la dieta New Fysic el secreto de Máxima de Holanda para perder peso, no debemos influenciarnos por este hecho. Cada cuerpo es un mundo y debemos adaptar nuestra alimentación según el organismo y las necesidades. No hay mejor persona que te recomiende que un experto en alimentación. De esta manera, sabrás lo que hacer y lo que no.