Una nutricionista revela los cinco alimentos para eliminar los parásitos del microbiota intestinal

Tener el microbiota intestinal contento, o en otras palabras, gozar de una buena salud digestiva, se ha convertido en todo un reto para aquellas personas que han ido descubriendo lo que son los parásitos intestinales. Según la nutricionista Laura Guerrero, hay cinco alimentos que actúan como auténticos "asesinos naturales", capaces de combatir estos organismos sin necesidad de recurrir a fármacos agresivos.

1. Semillas de calabaza

Guerrero destaca estas semillas como la primera línea de defensa. Su contenido en curcubitacina las convierte en un alimento estratégico: este compuesto paraliza a los parásitos, facilitando que el cuerpo los expulse de forma natural y sin síntomas evidentes.

2. Aceite de orégano

Mucho más que un condimento, el aceite de orégano contiene carvacrol, una sustancia capaz de perforar las membranas de los parásitos y eliminarlos eficazmente. Un remedio que, según Guerrero, actúa con precisión quirúrgica dentro del organismo.

3. Ajo

Un clásico de la cocina que también brilla en el campo de la salud intestinal. El ajo contiene alicina y azufre, dos compuestos que no solo atacan los parásitos directamente, sino que además refuerzan el sistema inmune para evitar reinfecciones.

4. Remolacha

Más allá de su color vibrante y su riqueza nutricional, la remolacha debe su poder antiparasitario a las betalaínas y nitratos. Según Guerrero, estos elementos mejoran la oxigenación de la sangre, creando un entorno desfavorable para la supervivencia de los parásitos.

5. Semillas de papaya

Y llega el as bajo la manga. Las semillas de papaya, señala Guerrero, son el aliado más fuerte y fácil de conseguir. Combinan papaína y carpaína, enzimas que descomponen las proteínas de los parásitos y destruyen sus huevos antes de que puedan desarrollarse.

Como recomendación final, la nutricionista apunta un detalle astrológico: “Consumir estos alimentos durante la luna llena potencia su efecto, ya que los parásitos se vuelven más activos en esta fase y es más fácil eliminarlos”.