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Trucos y pasos para terminar bien una relación, según los expertos
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Trucos y pasos para terminar bien una relación, según los expertos

Es importante finalizar la relación de la mejor manera, es por eso que hemos recapitulado tips de una psicóloga especializada en relaciones

Foto: Las rupturas pueden ser desde el amor (Pexels)
Las rupturas pueden ser desde el amor (Pexels)

Es cierto que terminar una relación sentimental es un desafío emocional considerable. Sin embargo, es importante finalizar la relación de la mejor manera para facilitar el duelo. Laura Montero Ramos, psicóloga especializada en relaciones de pareja, destaca la importancia de poner fin a una relación de manera adecuada, asegurando una mejor relación futura.

Según Montero, quien ha hablado con el diario ‘Magas’, la revista de ‘El Español’ para la mujer, la manera en que se cierra un ciclo amoroso influye significativamente en cómo se afronta la pérdida y en las dinámicas de futuras relaciones. La comunicación es clave en este proceso.

Montero ha subrayado que, cuando la ruptura es unilateral, es vital preparar a la otra persona para evitar que el fin de la relación llegue de forma abrupta. Es esencial explicar claramente los motivos de la ruptura para evitar malentendidos y proporcionar un espacio seguro y privado donde ambas partes puedan expresar sus emociones libremente. La psicóloga recomienda usar un tono asertivo y resolver todas las dudas que puedan surgir durante la conversación.

Es fundamental reducir el sufrimiento en la medida de lo posible. Esta experta aconseja que, aunque el dolor es inevitable, es importante romper desde el cariño y ofrecer explicaciones claras para evitar que la otra persona malinterprete la situación. Además, evitar el contacto posterior si hay esperanzas de reconciliación es crucial para no enviar mensajes ambiguos.

Reflexionar sobre las razones y practicar el discurso

Por otro lado, el diario 'La Nación' ha compartido consejos prácticos del portal web ‘Planned Parenthood’, una organización sin ánimo de lucro que brinda atención de salud sexual en los Estados Unidos y en el mundo, para llevar a cabo una ruptura de manera respetuosa.

Por ejemplo, prepararse para el momento, reflexionar sobre las razones y practicar el discurso con una persona de confianza son pasos previos que ayudan a enfrentar la situación de manera más efectiva. Además, elegir el lugar adecuado para la conversación es importante; un entorno cómodo para ambos es ideal, y si se teme una reacción adversa, un lugar público puede ser una opción segura.

A pesar de la tentación de utilizar las redes sociales, terminar la relación en persona es una muestra de respeto hacia la pareja. También podría ayudar a ambos ser considerado y honesto al explicar los motivos de la ruptura. Tras la ruptura, es recomendable darse un espacio sin contacto para facilitar el proceso de duelo y adaptación a la nueva realidad.

Cabe reseñar que mantenerse firme en la decisión tomada es vital para evitar prolongar una relación insatisfactoria. La tranquilidad de haber actuado de manera correcta y respetuosa debe prevalecer sobre el dolor inmediato, asegurando así un cierre saludable para ambas partes.

Es cierto que terminar una relación sentimental es un desafío emocional considerable. Sin embargo, es importante finalizar la relación de la mejor manera para facilitar el duelo. Laura Montero Ramos, psicóloga especializada en relaciones de pareja, destaca la importancia de poner fin a una relación de manera adecuada, asegurando una mejor relación futura.

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