Las claves para que tu relación sea sana y duradera, según Marian Rojas

La reconocida psiquiatra y autora, conocida por sus reflexiones en las redes sociales, ha compartido recientemente algunas pautas esenciales para cultivar una relación de pareja sana y duradera. En uno de sus últimos vídeos de su perfil de Instagram, Marian Rojas-Estapé ha destacado la importancia de saber discernir entre las relaciones fáciles y aquellas que presentan mayores dificultades.

Según la experta, lo habitual es que existan momentos de tensión y altibajos, ya que las relaciones vivas no son lineales. Estos obstáculos no deben ser motivo de alarma, sino una oportunidad para mejorar la conexión. Uno de los aspectos fundamentales que menciona es la necesidad de aprender a perdonar, tanto a nuestra pareja como a nosotros mismos.

Cometer errores es parte de la vida, y asumir que somos imperfectos permite generar un espacio más sano donde el rencor no tiene cabida. "Igual que queremos que nos perdonen, necesitamos perdonar", señala la psiquiatra. En este proceso de perdón, se fortalece el vínculo y se construye una relación más sólida.

La psiquiatra también subraya la importancia de conocer a la persona con la que compartimos nuestra vida. Para lograrlo, a veces es necesario salir de nuestra propia perspectiva y ponernos en el lugar del otro. De esta forma, podemos identificar mejor sus necesidades y ofrecer apoyo de manera más efectiva. Este conocimiento mutuo se convierte en un pilar para la felicidad de ambos en la relación.

Cabe mencionar un elemento crucial que no debe pasarse por alto, el humor. La experta asegura que las parejas que comparten momentos de risa tienen muchas más posibilidades de mantenerse unidas y superar los desafíos del día a día. Reír juntos no solo desdramatiza los problemas, sino que también fomenta una conexión emocional más profunda.

Es así como Marian Rojas-Estapé insiste en que no se trata de alcanzar la perfección, sino de aceptar las imperfecciones de la vida y de la pareja, siempre con un enfoque de respeto, perdón y, por supuesto, una buena dosis de risas. Estos ingredientes son claves para mantener una relación duradera y saludable.