Carla Romagosa, nutricionista: "Hay tres cumpleaños clave en la vida de las mujeres"

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La nutricionista, divulgadora y miembro de la AEEM, Carla Romagosa, ha participado en el canal de TikTok del pódcast 'A lo grande'. Durante su intervención, la especialista en nutrición ha explicado los tres momentos clave en la vida de toda mujer.

Tal y como se apunta en la publicación de TikTok: "Las mujeres tenemos 3 cumpleaños que marcan nuestra historia: los 26 que es cuando decides si serás madre o no, los 40 donde comienza la transición hacia la menopausia y los 50 que son la edad media de la llegada esta".

Con respecto a las diferentes fases y edades de la mujer, la nutricionista afirma que hay un indicativo común en todas ellas independientemente de la edad: "Todas las mujeres, sin importar la edad en la que estén, están descontentas con su físico".

"El físico nos presiona a muchos niveles, llegando a unos niveles en los que no llegamos ni siquiera a priorizarnos en las elecciones de la comida que realizamos en nuestra propia casa", afirma la experta en nutrición a lo largo de su intervención.

"Tenemos que potenciar el autoliderazgo de estas mujeres, que lideren también en su casa lo que se come puesto que lideran todo lo que en ella ocurre. Hay que liderar lo que se come y lo que se hace, autoliderarnos a nosotras mismas, y los demás miembros de la casa ya nos seguirán", sostiene Carla Romagosa.

La nutricionista cuenta a raíz de esta afirmación: "El otro día una persona que estaba conmigo me dijo que su hijo le había preguntado que qué nueva dieta se iba a hacer en casa ahora que se había acabado la dieta que hacían. Y la madre le respondió que esa dieta había llegado para quedarse porque era el tipo de alimentación que ella necesitaba".

Con este ejemplo tan esclarecedor, Carla Romagosa nos da las claves para que nos sintamos cómodas en nuestro propio hogar y para que lideremos aquellas opciones alimenticias que mejor nos sientan a nosotras mismas, debiendo los demás miembros de la familia adaptarse al nuevo estilo de vida saludable propuesto.