Pilar Sordo, psicóloga: "Las redes sociales no mienten, pero no dicen toda la verdad"

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En la era digital, las redes sociales se han convertido en un escaparate donde las personas comparten fragmentos de su vida. Sin embargo, lo que aparece en pantalla está lejos de ser un reflejo completo de la realidad. La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo ha reflexionado sobre este fenómeno, subrayando la importancia de comprender que lo que se muestra en Instagram, Facebook o TikTok es solo una parte de la historia.

En declaraciones al diario 'La Capital', Sordo señaló: "Las redes no necesariamente mienten. Lo que sí es claro es que no muestran toda la verdad, muestran parcialidades". La especialista insiste en que los momentos más importantes suelen quedar fuera de las plataformas digitales porque, cuando se viven experiencias significativas, la atención no está en el teléfono sino en la propia vivencia.

Para explicar el impacto emocional de estas dinámicas, Sordo utiliza una metáfora: "La comparación es una habitación a la cual es imposible no entrar". Según ella, lo importante no es evitar la comparación, sino aprender a salir de ella a tiempo para reconectar con la propia realidad. De esta manera, se puede entender que lo que muestran los demás es solo un fragmento y no dejar que eso provoque frustración o sensación de carencia.

La psicóloga también alerta sobre cómo las redes transforman los vínculos. "Los vínculos se desvanecen muy rápido en lo concreto, porque me quedo con tu historia de Instagram", advierte. Ese hábito genera la ilusión de cercanía, ya que muchas personas creen estar al tanto de la vida de alguien solo por sus publicaciones, aunque no hayan mantenido un contacto real durante meses o incluso años.

El mensaje de Sordo invita a un uso más consciente de las plataformas digitales. Recordar que las redes solo muestran una fracción de la vida de los demás ayuda a relativizar y a valorar más los encuentros auténticos, aquellos que no necesitan publicarse para cobrar sentido.