Por qué todas las famosas se sufren en plataformas vibratorias con el culo frente a una pantalla de luz LED roja… ¿Realmente funcionan?

A simple vista parece la práctica más aparatosa del mundo de la belleza, sin embargo, cuando empiezas a analizar los ingredientes, eso de montarse en una plataforma vibratoria a la vez que te pasas un rodillo de masaje, repites ejercicios con mancuernas o dejas actuar una mascarilla va ganado adeptas. 

Pero, para que todo resulte más excéntrico y profesional, mientras todo el cuerpo vibra apra tonificarse, la luz roja de una pantalla llena de bombillas LED debe estar indiciendo en la zo na específica a tratar. 

Una de las celebrities que ha confesado realizar esta práctica, que puede recordar un poco al morning shed que consistía en acostarse con tantas mascarillas sobre la piel que pareces una momia, pero que en realidad no tiene nada que ver, es Shay Mitchell. 

La actriz y empresaria, en pleno rodaje de la segunda entrega de ‘Los vigilantes de la playa’, compartía cómo era su puesta a punto. En uno de los vídeos, aparecía con mascarilla en el rostro, haciendo ejercicios con mancuernas frente a un panel de luz LED encendido en color rojo y todo encima de una plataforma vibratoria. 

Desde FOREO, que cuenta con su propia línea de dispositivos con luz LED, además del FAQ™ Dual LED Panel (un panel como el que se aprecia en los vídeos), explican que no es casual que se combine la terapia de luz LED roja con la vibración ya que la sinergia de tecnologías complementarias permite potenciar los resultados. 

“Combinar cualquier tipo de ejercicio con la luces LED siempre es muy favorable debido a las propiedades de las LED, mejorando la circulación, y ya que el ejercicio aumenta también la circulación, pueden juntos potenciar los efectos beneficiosos de los LED en la piel y los tejidos, estimulando la producción de colágeno para mejorar la elasticidad y la firmeza de la piel”, señalan las doctoras Virtudes Ruiz y María Vicente, cirujanas y médicos estéticos con consultas en Murcia y Lorca.

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Es decir, la combinación de deporte y luz LED, en este caso de la vibración de la plataforma frente al panel de luces LED sí mejora la tersura y firmeza la piel aunque no haga falta que se haga todo a la vez, se puede aplicar la luz antes, después o durante el ejercicio. El caso está en que, “cuando se usan durante el entrenamiento, las luces LED pueden mejorar la oxigenación muscular y, por tanto, el rendimiento físico”. 

Pero la utilidad continúa según las doctoras ya que, dependiendo de las longitudes de onda de las luces LED, “ se puede aumentar la lipolisis, ayudando a quemar grasas, y, por último, pueden reducir la fatiga muscular y mejorar la recuperación”, añaden las doctoras. 

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Desde la firma de dispositivos de luz LED, microcorrientes y  tecnología T-Sonic™, señalan que, efectivamente, la combinación de luz LED roja y vibración puede ayudar a mejorar visiblemente el aspecto de la piel, “en el cuerpo, puede contribuir a reducir la apariencia de la celulitis al estimular el drenaje linfático y ayudar a redistribuir los depósitos de líquido y grasa”.

Otro apunte importante es cuando usar cada color. La luz roja ayuda a mejorar la fuerza y la resistencia muscular, mientras que la azul pueden aumentar la energía y la motivación.  

En el caso de querer prescindir de la plataforma vibratoria, otra opción son los masajeadores, como los de FAQ que, al contar con la tecnología T-Sonic de pulsaciones transdérmicas, logra actuar más allá de la superficie de la piel. “Esta tecnología ayuda a estimular la microcirculación, relajar los puntos de tensión y activar el drenaje linfático. Combinada con la luz LED roja, conocida por su capacidad para estimular la producción de colágeno, esta tecnología contribuye a mejorar visiblemente la calidad de la piel tanto en el rostro como en el cuerpo”, explican desde la marca suiza.

Copiar la vibración con luz LED en casa

En Amazon o Detacthlon ya puedes encontrar plataformas de vibración con precios competitivos que van de los 70 euros hasta el límite que tu decidas y que ofrecen varios modos para regular la potencia de vibración.

A nivel de luces LED, el mercado es mucho más amplio y puedes optar por paneles con vayas pantallas de luces LED. Siempre es importante que tengas en cuenta la longitud de las luces para lograr una mayor penetración y, por tanto efectividad. El FAQ™ Dual LED Panel cuenta con 512 luces y 5 longitudes. Para esta práctica te interesan el infrarrojo cercano profundo (1064 nm), infrarrojo cercano (850 nm) y el rojo (650 nm).

Conclusión

Al tratarse de una práctica controlada y no invasiva, en sí no conlleva riesgos, aunque su efectividad dependerá de factores como de que un profesional realice un seguimiento del tratamiento y que conozca el funcionamiento de las luces LED. Otro factor será la longitud, la potencia y la intensidad de la luz LED que utilicemos. 

“No tienen efectos secundarios, siempre que estés bajo la prescripción de un profesional, se puede combinar con muchos otros tratamientos y con el ejercicio se ha puesto de moda por sus beneficios en la circulación, la recuperación muscular y la síntesis de colágeno, sobre todo con la luz roja”, sentencian las cirujanas y médico estéticos Virtudes Ruiz y María Vicente.

Así que la locura funciona, pero no con todos los dispositivos y, por supuesta cuenta con un importante condicionante clave en la belleza: la constancia.

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