Ni de proteína ni de crema de cacahuete, estas son las barritas de Aldi que pueden salvarte la merienda, según un nutricionista

En Aldi se esconde un snack para quienes buscan opciones saludables. Son unas barritas compuestas por ingredientes básicos: dátiles, uvas pasas, cacahuetes, anacardos, arándanos o almendras troceadas.

Similares a las ya conocidas barritas Nakd, pero con un precio más bajo, estas versiones de Aldi destacan por su sencillez. Mario Ortiz, nutricionista, lo resume así: “Un snack increíble, que está bastante bueno y, sobre todo, que demuestra que no todas las barritas saludables tienen que ser de proteína. Las que están hechas a base de hidratos también pueden serlo. Y no pasa nada”.

Y es que, durante años, el protagonismo absoluto lo han tenido las barritas con alto contenido en proteína, muchas de ellas con una larga lista de ingredientes difíciles de pronunciar. Sin embargo, cada vez más expertos ponen en valor los snacks elaborados con alimentos enteros, mínimamente procesados, y ricos en hidratos de carbono naturales.

A diferencia de otros productos del mismo segmento, estas barritas no llevan edulcorantes artificiales ni azúcares añadidos. Su dulzor proviene de los dátiles y las pasas, mientras que los frutos secos aportan grasas saludables y una textura agradable. Además, su tamaño y formato individual las hacen ideales para llevar encima y comer entre horas sin comprometer la alimentación.

Hay dos variedades disponibles:

• Barrita de caramelo: con un perfil de sabor más suave y cremoso, sin perder naturalidad.
• Barrita de frutos secos con arándanos, anacardos y almendras troceadas: una combinación con un punto más ácido y crujiente, perfecta para quienes buscan variedad en textura.

Ambas versiones ofrecen una merienda práctica, sabrosa y saciante. Una opción útil tanto para personas activas como para quienes simplemente quieren evitar los ultraprocesados en el día a día. En definitiva, se trata de una alternativa honesta dentro de un mercado que a veces disfraza de saludables productos que no lo son tanto.