Enrique Rojas, psiquiatra: “Estas son las 3 claves para encontrar un amor saludable”

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En la actualidad, en plena era digital, donde las relaciones amorosas se entrelazan con pantallas y ritmos vertiginosos, el reconocido psiquiatra Enrique Rojas ha compartido, a través de sus redes sociales, una reflexión que invita a volver a lo esencial: construir vínculos desde la salud emocional. En concreto, el experto ha propuesto tres pilares fundamentales para encontrar un amor duradero y equilibrado.

Con décadas de experiencia clínica y numerosos libros publicados, el doctor Rojas insiste en que el primer paso hacia una relación estable comienza por uno mismo. "Cultivar la autoestima" no es solo una recomendación, sino una condición básica. Según el especialista, una persona que se valora y se conoce tiene mayor capacidad de poner límites, identificar lo que desea en una pareja y reconocer aquello que no está dispuesta a tolerar.

La autoestima, en ese sentido, actúa como un filtro natural frente a relaciones potencialmente dañinas. Por otro lado, la segunda clave, según Rojas, es “evitar las personas inmaduras”. El psiquiatra señala que los vínculos afectivos sanos se sustentan en la madurez emocional, entendida como la capacidad de comprometerse, empatizar, gestionar conflictos y tener proyectos comunes.

Las personas emocionalmente inmaduras tienden a generar relaciones caóticas, llenas de altibajos, donde el crecimiento personal y el bienestar quedan relegados. Sin embargo, la tercera y última clave que propone es “enamorarse con cabeza”. Aunque la atracción y la pasión juegan un papel importante al inicio de cualquier romance, Rojas sugiere no dejarse arrastrar únicamente por las emociones intensas.

“Elegir bien a la persona con la que compartiremos la vida implica también razonar, observar, y no ignorar señales de alarma”, ha indicado. Más allá del romanticismo, el mensaje de Enrique Rojas resuena con fuerza entre quienes buscan una conexión auténtica y duradera. Su enfoque, que combina el cuidado personal con la responsabilidad afectiva, nos recuerda que el amor saludable no es cuestión de suerte, sino de decisiones conscientes y emocionalmente responsables.