¿Cremas que se activan con el ejercicio? Cómo potenciar los efectos de tu anticelulítico

Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, hortalizas, líquidos, huevos y pescado, sin carnes grasas, azúcares refinados, café o harinas refinadas. Ese es el principio de la lucha contra la celulitis, según recoge Sanitas.es. Pero la rutina militar continúa porque la celulitis no responde solo a la alimentación equilibrada y con la regular ingesta de agua, también hay que hacer deporte, preferiblemente aeróbico, para consumir más calorías, pero sin perder de vista la tonificación, porque si hay músculo, la celulitis no es una cosa tan grave.

¿Es suficiente con eso? No, en un mundo idílico en el que todos tuviéramos presupuesto para tratamientos cosméticos específicos que actuasen sobre la grasa localizada, eso es precisamente lo que deberíamos hacer, acudir de forma periódica a realizarnos masajes drenantes o incluso mesoterapia. Pero después del sufrimiento del físico y del bolsillo, el último factor al que culpar por tener celulitis es a la genética y, contra eso, poco podemos hacer más que cumplir religiosamente todo lo anterior.

Sin embargo, aunar algunos pasos puede no solo simplificar la rutina anticelulitis, sino aumentar su efectividad. Las cremas cargadas de activos, aceite de abedul, cafeína (capaz de quemar la grasa), alga roja y demás ingredientes que luchan contra esta acumulación de grasa, activan sus efectos sobre la celulitis si las aplicamos después del deporte.

Nuestra pesadilla al desnudarnos a diario, sí esa que se acumula en la parte posterior de los muslos no es más que grasa, alimento para nuestro fatigado cuerpo, o dicho de una forma más técnica: “Cuando hablamos de celulitis, nos solemos referir a un problema de grasa localizada acompañada de un problema vascular con retención de agua y desorganización del tejido fibroso conjuntivo”, apunta el doctor Ernesto J. Pérez Hernández, del centro FEMM Cirugía Estética.

Es decir, para eliminar esta celulitis, por un lado debemos fomentar la circulación mediante un masaje con el que apliquemos los cosméticos anticelulíticos y hacerlo después de haber practicado ejercicio, de este modo aprovechamos que nuestro organismo se ha activado y que sigue quemando grasa varias horas después de haber realizado la actividad.

Aunque el momento del día en el que aplicar el anticelulítico varía según el producto -desde Laboratorios Phergal recomiendan usar su Eliflexir Fitness antes y después de practicar deporte, inmediatamente al salir de la ducha-, de lo que no hay duda es de que, tras haber realizado deporte, nuestro cuerpo está efervescente y quemando grasa como un loco, así que lo que vayamos a aplicar sobre él potenciará sus resultados. Un ejemplo de este momento ‘caliente’ de nuestra anatomía es que, a nivel facial, no se recomienda realizar ningún tipo de exfoliación o peeling ya que la piel está más sensible y la irritación aparecerá en cuestión de segundos.

Tan importante como aplicar el cosmético después de hacer ejercicio es hacerlo a través de un intenso masaje y repetir este gesto, que puede resultar terriblemente pesado, todos los días. Si se aprovecha el momento de la ducha tras el gimnasio para aplicar el masaje y activar la circulación estimulando las zonas en las que tenemos celulitis, el efecto será mayor.

Desde Sanitas recomienda masajear la piel antes, durante y después de la ducha y describen paso a paso el movimiento: “El masaje en casa comienza antes de la ducha, con una manopla de crin, realizando movimientos suaves y circulares desde los pies hasta las caderas. Hay que activar los ganglios situados en los tobillos, el interior de la rodilla y del muslo junto a la ingle. Sin quitarse el guante de crin, ya en la ducha, hay que masajear los muslos y la parte inferior de la cadera. Así se estimula la circulación y se eliminan células muertas”.

Tratamiento Anticelulítico Crema 15 días de Somatoline (29,95€). Es uno de los cosméticos más conocidos, usados y eficaces, en esta ocasión en su versión más rápida. Es perfecto para aquellos casos de celulitis acumulada, la llamada piel de naranja. Está enriquecido con cafeína y extracto de jengibre. Actúa como un drenante de líquidos, reafirmando la piel.

Cellulinov Tratamiento Anticelulítico Intensivo (182€). Está elaborado con cafeína para quemar la grasa y Ginkgo biloba o extracto de soja, entre otros, para reafirmar y devolver elasticidad a la piel.

Eliflexir Fitness (18,55€). Además de la reglamentaria cafeína, contiene centella asiática para calmar, reafirmar y estimular la síntesis de colágeno, por lo que la piel se ve tonificada y más turgente.

Slim Design Reductor Tensor de Elancyl (22,50€). Cumple con la doble acción reductora: del Instensyl™* para tensar la piel de inmediato y mantener el efecto a largo plazo. En su fórmula no solo hay cafeína, también encontramos manzana, capaz de redensificar, y hiedra para drenar y tonificar.

Aceite de Abedul para la Celulitis de Weleda (22,90€). Está elaborado con extractos biológicos, nada más desenroscar su tapón parece que te trasladas a un bosque de abedules. Y es que, precisamente, su aceite es su ingrediente principal por su capacidad de activar el metabolismo de la piel gracias a su composición rica en flavonoides y taninos, que además refuerzan los tejidos.

Advanced Body Creator Super Slimming Reducer de Shiseido (81,50€). Es otro de los cosméticos más premiados del sector de la grasa acumulada. Su complejo de potentes antigrasa: Caffeine Complex, extracto de espino occidental y extracto de Poria cocos, que aunados descomponen, queman y eliminan la grasa. Se trata de una crema efecto frío, así que es lo más placentero del mundo aplicarla después de una ducha tras haber realizado un buen entrenamiento.