Elsa Pataky: "Churchill decía que el ser humano necesita para ser feliz al menos dos 'hobbies' en su vida"

Hoy, en Madrid, hemos hablado con Elsa Pataky en el lanzamiento de su nueva gama de suplementos alimenticios para acompañar a las mujeres en las distintas etapas de su vida. Un proyecto que habla de energía, equilibrio hormonal y salud desde dentro, pero también de tradición, familia y pasión por cuidarse.

Entre invitadas, nutricionistas, editoras de belleza y amigas, había alguien en primera fila, observándolo todo con una mezcla de orgullo y ternura: Francisco Lafuente, el padre de Elsa. Un hombre que, según él mismo ha contado, tomaba hinojo cuando nadie hablaba aún de wellness y que ha sido una de sus primeras inspiraciones a la hora de entender el cuidado del cuerpo de forma natural.

Tras la presentación, Francisco se ha quedado charlando con las invitadas como uno más, encantado de compartir el nuevo proyecto de su hija, a la que —según nos contaba— visitará muy pronto para ver de cerca cómo crece esta aventura empresarial.

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Porque si algo deja claro su nuevo proyecto: Forever creado junto a Longevitas es que lo de Elsa no es una pose: su obsesión saludable por sentirse bien, lleva años marcando su rutina, su físico y ahora también su faceta como empresaria del bienestar. Después del acto, nos sentamos con ella para hablar de filosofía de vida, negocio, ciencia… y de por qué la creatina y el Omega-3 pueden ser los grandes aliados de la mujer a partir de los 40.

P. Dices que Forever no va de vivir eternamente, sino de sentirse viva cada día. ¿Cómo traduces esa filosofía en decisiones concretas del día a día a la hora de cuidarte?

R. La inversión que haces en tu cuerpo cada día es básica. Creo que todas las mujeres tenemos que tener clarísimo que es una prioridad absoluta: para tu salud, pero también para tu bienestar emocional. Para mí es tanto hacer deporte como dedicarme tiempo para mi paz mental: dar un paseo, pintar, hacer un hobby que me apasione… Churchill decía que para ser verdaderamente feliz, uno debería tener al menos dos o tres aficiones, y todas deben ser reales.

P. ¿Cuáles serían esos dos hobbies imprescindibles en tu vida ahora mismo?

R.Uno es sin duda montar a caballo. Me centra muchísimo, me llena y me traslada; cuando estoy encima del caballo no pienso en otra cosa que en esa relación con él y en lo que estoy haciendo. Y el otro es pintar acuarela, que descubrí hace años. No es que lo haga increíble, pero me encanta. A veces me siento a pintar con mis hijos —o ellos están viendo la tele— y si tengo un ratito después de cenar saco mis cuadernos y mis pinturas y me pongo a crear. Además, tengo la suerte de que Anita, mi mejor amiga que es pintora, es la que me recomienda las tintas, los pinceles… me tiene totalmente asesorada. También me lleva a los mejores restaurantes cuando vengo a Madrid, me gusta estar al día.

P. Desde fuera parece imposible que llegues a todo: rodajes, viajes, imagen de marcas, tus hijos… y ahora este nuevo “sarao” como empresaria del bienestar. ¿Cómo acabas metida en un proyecto como este?

R. Ha sido algo que me hace muchísima ilusión y que me llena de verdad. Nace un poco por casualidad, pero también de hablar con mis amigas, sobre todo aquí en España, y ver una carencia enorme en suplementación para la mujer. Estaban perdidas: “¿Esto es bueno? ¿Qué te tomas tú? ¿Cómo te recuperas del ejercicio?”. Yo les contaba lo que hacía y siempre me decían: “¿Por qué no haces algo que podamos tomar todas?”. Empecé a ver que la suplementación cada vez crecía más, pero mucha gente no sabía por dónde empezar. Ahí vi un mercado interesante y, sobre todo, una oportunidad para inspirar a cuidarse, a hacer deporte y luego complementar ese esfuerzo con un producto bien hecho.

P. Has hablado mucho hoy de entrenamiento y de fuerza. ¿Has notado que a cierta edad tienes que esforzarte más para mantener tu cuerpo?

R: Muchísimo. Necesito mucho más trabajo físico para mantener mi cuerpo que antes. Hay que subir masa muscular y hacer ejercicios de fuerza para mantener la musculatura. Siempre he admirado a las mujeres poderosas, las atletas de 100 metros lisos, sus cuerpos me parecen increíbles. Llevo toda la vida dedicada a construir ese tipo de físico, viendo qué cambios producen ciertos ejercicios, añadiendo fuerza y también estiramientos para estilizar el músculo. Cuando entrenas fuerte ves cambios radicales en el cuerpo, y a cierta edad necesitas cada vez más para mantenerlo. Yo, por ejemplo, hago sentadillas con 80 kilos… pero se llega poco a poco.

P. ¿Qué buscabas exactamente en un socio y qué te ha aportado en todo este camino?

R.: Aitor Ocio, que ahora es socio de la firma Longevitas me abrió las puertas. Él ya trabajaba con ellos y me dijo: “Aquí puedes encontrar algo interesante”. Yo llevaba tiempo con la idea de crear un producto especialmente para mujeres, algo que también me viniera bien a mí. No quería meterme en un laboratorio donde fuese la última de una lista interminable. Ellos me han aportado su experiencia como expertos en longevidad, conocimiento brutal en suplementación, me han enseñado lo último que hay y, sobre todo, una relación muy cercana con Ilona, con la que puedo colaborar de verdad para sacar cosas nuevas y escuchar lo que necesita la gente.

P. A nivel de producto, ¿en qué decisiones estás directamente implicada?

R. En todas. Ella me sugiere: “Esto es para esto, ¿qué te parece?”, pero yo tenía muy claro lo básico: quería proteína, creatina, algo para el estrés y el sueño, el magnesio era importantísimo para mí y ya tomaba ashwagandha para el equilibrio hormonal. Para mí el equilibrio hormonal en la mujer es clave, cada vez sufrimos más alteraciones y hasta hace nada casi no se hablaba de ello. También soy muy fan del Omega-3; siempre digo que es casi el único suplemento que, por cómo están los pescados hoy en día, muchas veces es mejor tomarlo en cápsula. Ojalá hubiéramos podido incluirlo como yo quería, pero tenía sus complicaciones técnicas.

P. Si tuvieras que recomendar un ingrediente clave de la gama para empezar, ¿con cuál te quedarías?

R. Con la creatina, sin duda. Es el ingrediente de moda, pero además se está demostrando que es maravillosa. No solo sirve para la regeneración muscular; en dosis adecuadas se está estudiando para el insomnio, el estrés, te da vitalidad e incluso se está investigando en Alzheimer y salud ósea. Es verdad que tienes que tomar cierta cantidad, porque lo primero que la absorbe son los músculos, pero lo que llega al cerebro y a los huesos es oro puro. Yo invertiría en creatina… y en un buen Omega-3.

P. Da la sensación de que nunca te limitas a “poner el nombre” y ya está cuando trabajas con una marca.

R. No puedo, no va conmigo. Necesito involucrarme. Me gusta ser imagen de cosas que siento que me aportan algo a mí también, con las que me identifico. Y siempre he tenido debilidad por las marcas españolas, me encanta apoyarlas. O por proyectos que tengan que ver con el medio ambiente, que sean ecológicos, que protejan o ayuden a crear un mundo mejor. Esa es mi idea: colaborar de forma muy cercana y coherente, no solo en lo superficial.

P. ¿Crees que esa implicación es la clave de la credibilidad que tienes con tantas mujeres de cuarenta y tantos que hoy se querían hacer fotos contigo?

R. Supongo que sí. Creo que se nota la cercanía con las marcas, cómo hablo de ellas y la pasión que le pongo y eso transmite algo distinto. La pasión es algo muy español, me fascina: aquí lo vivimos todo con mucha intensidad. Cuando vengo a España y la siento, me encanta.

P. ¿Hasta dónde te gustaría llegar con este proyecto?

R. Mi misión es inspirar a las mujeres a cuidarse más: a cuidar lo que toman, lo que aportan a su cuerpo, y a inspirarles a hacer deporte, sobre todo a partir de cierta edad. Si Forever sirve para que una mujer se mire con más cariño, tenga más energía y se anime a moverse, ya habrá merecido la pena.